快速瘦腰梦之操—捆脚趾 五分钟腰围减小6cm
为什么你系脚趾的时候腰围会更细?
将打开的骨盆恢复到原来的位置，唤醒腰部肌肉
捆脚趾
我已经很努力了，为什么我还是不能减肥呢
请为有此想法的MM尝试“脚趾捆绑”。只需五分钟，腰部就会变薄5-6厘米，这就像做梦一样。也许仍然有一些MM认为这是不可信的。束腰能使腰部变薄吗?现在，让我们一起探索吧!绑住脚趾会收紧原本张开的骨盆，并唤醒平时很少使用的腰部肌肉的运动。
人的骨盆最初与肌肉一起起到保护内脏器官的作用，但日常生活中许多不正确的姿势导致骨盆伸展。这种偏差与年龄和生育有关，每个人或多或少都有这样的问题。
骨盆伸展会导致身体重心向外移动，脚的外侧和小脚趾自然会代替它来支撑内脏的重量。结果，骨盆应该发挥的作用还没有实现，同时，应该与骨盆运动相配合的腰部肌肉还没有得到锻炼。当然，还会有腹部隆起等现象。
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