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巧用家具 居家运动更瘦腿

发布日期:2020/05/23来源:有信钱包瘦身减肥网

对于许多爱美的女孩来说,大腿是最难减掉多余脂肪的部位之一。如果锻炼方法不合适,可能会适得其反,使大腿越来越粗。恢复笔直的长腿是许多女孩的梦想。让我们一起跟随专业健身教练,实现我们追求完美身材的梦想。

双脚前后分开站立,然后弯曲膝盖,然后站起来重复20次以上。

站起来,将一条腿放在鞋柜上,身体向一侧倾斜,用另一只手抓住鞋柜上的脚,这有助于修剪大腿内侧的肌肉线条。

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