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塑身妖法让你“腰”里妖气

发布日期:2020/09/09来源:有信钱包瘦身减肥网

“妖精”通常指坏女人,但她们也是美丽的同义词。作为一个真正的“妖精”,一条“腰上的蛇”是必不可少的。在冬天,当你容易发胖的时候,花点时间来塑造和保持苗条的腰身。

纤腰第一步:打造纤腰推荐理由:懒人可以躺下来适应人群:腰部顽固肥胖需要90 ~ 120分钟

纤腰效果舒适度

个人体验:1。身体美容师会仔细帮你彻底清洁腰部皮肤,并做去角质护理。

2。用热水或冷水喷在你的皮肤上(如果你的皮肤干燥且缺乏营养,身体美容师会为你喷热水)3-5分钟。

3。用特制的减肥精油按摩穴位(即把精油指向你的气海、李健、中湾、关元、祁门等穴位)。

4。身体美容师按摩(经络瘦身按摩技术)。

5。用保鲜膜包裹按摩后的腰部,在TDP电磁波烤灯的作用下溶解脂肪。

6、去电脑减肥机(不要低估它,它能为你减掉1小时的脂肪,相当于你自己锻炼了5小时,当然,这必须根据每个人的局部肥胖情况来进行)。

个人自助。对于那些没有足够时间进行专业减肥和美体,但需要保持良好腰围的女性来说,自己做腰围减肥护理也是一个不错的选择。

推荐理由:减少腰部脂肪的简单方法适合人群:对于需要保持腰线的女性,需要30分钟

腰部瘦身效果:舒适程度:

Experience

1个人,双手放在腰部,拇指放在前面,另外4个手指放在后面,牢牢抓住腰部,保持3秒钟,再松开,重复36次。

2。拇指放在前面,4个手指放在后面放在腰部,分别在腰部两侧摩擦36次,注意用力要均匀。双手握拳,用拳眼击打腰部36次。

3。将你的手指放在腰部的后面,上下推动,向上到肋表面,向下到腰骶部。再次左右推动,每次36次。

4。把手放在腰上,顺时针旋转腰部10圈,然后反转10圈,这样腰部可以完全放松。

提醒:“纤细的腰部,而不是光滑的腰部,是不完美的。只有光滑紧致的腰部肌肤才能配得上纤细的腰部,女性性感迷人的外表应运而生。

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