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腰围速减3厘米的招数

发布日期:2020/09/12来源:有信钱包瘦身减肥网

记住这些规则和建议,它们可以帮助你在短时间内减少腰围3厘米或更多.

1。多喝水,少喝碳酸饮料,碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子像气球一样鼓起来。

2。不要经常吃薯条。盐会保持水分,尤其是在生理周期之前。压力食品和罐头食品也是钠含量高的食品。

3。不要总是嚼口香糖。口香糖会让你吞下太多空气,你的胃会膨胀。

4。如果排便不舒服,多喝点咖啡。

5。穿束腹内衣、束腹内衣、高腰束腹裤或腹带会让人看起来瘦一英寸或更多。但是要避免穿太紧的内衣。

6。当选择最适合你的尺寸时,没有人会看你衣服的标签,尤其是穿裙子的时候,但是如果你的裙子太紧,会暴露你的肚子。因此,试着转移人们对你肥胖腹部的注意力。美丽的手臂?然后穿无袖连衣裙。

7。穿上你的颜色,不管是什么颜色,让它照耀你。颜色一致(同色系)的服装组合,如夹克、短裙或裤子和鞋子,会显示出拉长身体的效果。

8。选择丝绸、人造丝、针织服装和毛衫等表面粗糙的面料通常效果很好,让腹部看起来平坦。

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