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快速瘦臂的淋巴按摩法

发布日期:2020/09/10来源:有信钱包瘦身减肥网

快速瘦臂的淋巴按摩法 瘦臀 第1张

松弛的手臂太令人震惊了!穿上无袖衣服后从侧面看,它真的超级强!因此,这个小系列将介绍淋巴按摩方法,让你的手臂看起来更瘦。

 按摩的诀窍

请先检查你手臂的淋巴流量。手臂的淋巴通过手和手腕的毛细淋巴管,首先集中在肘部。然后,朝向双臂的淋巴结会聚并集中在腋窝淋巴结上。

按摩最重要的是,沿着这些淋巴流按摩。此外,按摩前轻轻摩擦腋窝淋巴结可以很好地改变流量。

 手臂的淋巴按摩法

(1)将手掌靠近腋窝下侧搓成一个大圈。

(2)轻轻弯曲肘部,按压手掌放松,然后轻轻地将手腕摩擦到肘部和肩部。

(3)将你的手从肩膀滑到腋窝下,轻轻推你的腋窝。回到(2),沿着手臂线按摩。请两边各做10次。

以上是边肖想和你分享的瘦臂按摩方法。擦完沐浴乳或乳液后,请记得按摩。它们都非常简单,易于学习动作。一起跟随手臂的动作,养成每天按摩淋巴液的习惯。

快速瘦臂的淋巴按摩法 瘦臀 第2张

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