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穴位按摩:轻松瘦手臂

发布日期:2020/09/11来源:有信钱包瘦身减肥网
穴位按摩:轻松瘦手臂 瘦臀 第1张@

  臂臑穴

Position:手臂俞穴位于人体手臂的外侧,在曲池穴与廖健穴相连时,在曲池穴上方七寸处,三角肌停止处。

功效:按摩这个穴位可以促进血液循环,增加手臂肌肉的弹性,收紧上臂。

按摩方法:将食指和中指按成一圈,感觉疼痛。

  肱中穴

Position:肱骨的中部在大臂的内侧,腋下和肘部的中部。

功效:按摩此穴位可加快新陈代谢速度,消除大臂内侧正常积聚的废物,促进脂肪消耗,使手臂变瘦。

按摩方法:拇指环按摩。

注意:用右手的食指和中指按住左臂,并将右手拇指紧紧压在左肱骨的中间。改变你的手,重复大约5次。能有效消除武器中的旧废物。双手交替按摩每个穴位5-10次。

穴位按摩:轻松瘦手臂 瘦臀 第2张

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