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塑料瓶消除大腿肉和手臂赘肉

发布日期:2020/05/20来源:有信钱包瘦身减肥网

如果你喜欢你的身体是热的,你的肌肉是结实的,你的皮肤是没有热量的,你将有美化你的身体的效果。你随处可见的塑料饮料瓶肯定能帮助你。它能在柔韧性和重量练习中起到很好的作用,在简单的练习中,它能帮你消除大腿内侧的小肉和手臂上的赘肉!

容易倾斜的手臂,首先要有好的塑料瓶:

选择塑料瓶

碳酸饮料瓶,茶饮料瓶,矿泉水瓶

矿泉水瓶,它们比较柔软,可以用在脸上;茶饮料的硬度适宜且通用。碳酸饮料瓶子比较硬,可以用在身体上。

to Arm

用碳酸饮料瓶子去除手臂上多余的重量

找一个舒适的姿势坐在椅子上,用水瓶按摩你的整个前臂和三头肌。瓶底、瓶盖和侧面均可使用,轻松达到锻炼效果。

用重量去掉多余的肉

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