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一起来做情侣双人三步瘦腿操

发布日期:2020/05/23来源:有信钱包瘦身减肥网

一次至少重复5次整套动作。这组动作有点难度,所以一定要注意两个人的配合,不要强迫他们。紧握双手是成功的秘诀。

两个人膝盖弯曲,面对面坐着。女孩的脚在男孩的脚上。两只手互相握着。调整呼吸。注意收腹和挺胸。

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