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四个强有效的懒人瘦腿招

发布日期:2020/08/28来源:有信钱包瘦身减肥网

萝卜腿和大象腿?你还不开心吗?我们为你推荐一些实用的方法。在

50以下摩擦鸟腿的方法是:洗澡时,将沐浴露涂在腿上(为了减少摩擦),找一个和腰部差不多高的地方(盥洗台、水管)。用双手搓一条腿,用一点力,从大腿根部到膝盖方向搓,然后反方向搓,就像减肥小腿的方法一样。开始搓50次,手臂会很痛,坚持住。当你可以摩擦100次时,效果一定很明显!

每天刮腿20分钟,每月减8公斤

方法是买一个:的刮角板,用乳液擦腿,根据穴位从上到下刮。在每个穴位上刮20次,快速用力,直到红色条纹被刮掉,你的左腿被右腿取代。每天晚上睡觉前最好刮脸。剃须后,不要触摸冷水,直接睡觉。

鞋底薄,手掌厚,踩上去薄

方法是:穿上硬底鞋,用脚掌踩在砖头上。我已经试了三个星期了,小腿的位置上升了,腿的形状比以前好了,看起来很苗条,臀部也翘了。

你也可以自己拿着厚底鞋,让修鞋店把鞋子修成高帮低帮的负跟鞋。鞋跟高1厘米,前掌不超过4厘米。

这种方法适合腿部肌肉发达的人。

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