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瘦腿偏方让你随心所欲地瘦

发布日期:2021/01/12来源:有信钱包瘦身减肥网

Step 1——

小腿减肥:脚尖运动

脚尖运动可以刺激小腿肌肉,消除多余脂肪,使小腿减肥,并使线条柔软。

1。坐在椅子的大约1/3处,脚趾放在高架平台上,脚跟尽可能向下压。

2。然后踮起脚尖,在你的小腿上用力,尽可能地抬高脚跟,并快速重复这个动作。

Step 2——

腕关节纤细:在脚上转圈

在脚上转圈这个动作有减薄脚踝和美化腿部的效果。

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