每一种身体都有每一种身体的特征。梨形的最大特点是上身瘦，下身胖，就像梨一样。
梨形身材的形成
亚洲女性大多是梨形身材。其形成与遗传、饮食不当、缺乏锻炼、体液循环不良等有关。然而，经常站立或久坐的人往往会在下半身堆积过多的肉，形成梨形的身体。当人们开始减肥时，他们首先分解腹部脂肪，而积累在臀部和大腿上的脂肪(称为被动脂肪)很难分解，因为它们是为妇女分娩和哺乳准备的能量储存库，所以减肥是梨形身体最大的挑战。
梨形减肥的关键还在于臀部和细大腿
方法一：食疗消肿
梨形的人不可避免地会患下半身水肿。如果你想让你的下半身变得更瘦，首要任务当然是减轻肿胀。减轻肿胀的最好方法是吃东西！
消除下体水肿。你可以多吃一些有利尿和消肿作用的水果、蔬菜和豆类，如冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、黄瓜、红豆等。这些食物热量低，有减肥的效果。多吃这些食物可以明显改善下半身的肥胖问题。
推荐食谱:酸辣冬瓜汤
材料:冬瓜150克，黄瓜50克，芫荽，洋葱和生姜
方法:将冬瓜和黄瓜切片；将基础油加热，炒葱和姜，炒冬瓜和黄瓜；加水，煮沸，加入醋，胡椒，少许水淀粉，最后加入芫荽。
方法二：运动
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