@每天只需要选择10种适用于口服避孕药的简单腿部减薄方法来“彻底执行”。几周后，再次检查下半身。有什么惊人的变化吗？
神速瘦腿1.抬腿
适合长时间站立或久坐后以舒适的姿势躺着，然后轻松地将脚放在墙上。只要你的腿高于心脏，你就能达到舒缓的效果。(大约15分钟)
神速瘦腿2.按摩小腿
建议您在沐浴和按摩后使用乳液，同时保持乳液，以节省大量时间。(大约10分钟)
神速瘦腿3.站立抬腿
站立姿势，上身直立不动，手可以保持平衡，单腿向后抬到极限，可以收紧和抬起臀部曲线。等车是提臀的最佳时间。(20倍左，20倍右)
神速瘦腿4.半蹲姿势
英尺与肩同宽。水平向前举起你的手，慢慢向后坐，直到你的膝盖垂直弯曲。慢慢蹲下，小心不要过度弯曲膝盖。(重复10次)
神速瘦腿5.半身浴
改善下半身循环，用毛巾包裹双脚，保持双脚温暖，并以舒适的姿势休息。(大约10分钟)
神速瘦腿6.空中踩脚踏车
仰卧，把腰放在地上。抬起你的腿，弯曲你的膝盖到90度角，把一条腿踢出脚背，然后直接向下压。用你的大腿驱动你的小腿重复这个动作。(大约10分钟)
神速瘦腿7.饭后离开椅子
建议你为自己找些家务，不管是午饭后还是晚饭后30分钟，以避免脂肪在下半身堆积。
神速瘦腿8.快走运动
对于许多疲惫的上班族来说，下班后很难锻炼，所以试着快走吧。它对燃烧全身脂肪非常有效！
神速瘦腿9.侧身抬腿
对于那些对大腿内侧和腰部不满意的人，他们可以边看电视边表演。(左100，右100)
@目前，对于吸脂的收费还没有统一的结论，因为身体有很多部位适合吸脂，但是各个部位的操作方式并不完全相同，有些部位需要精细吸脂，有些部位需要不同的麻醉程度，所以价格会有所不同，不同的医生、不同的部位以及...[详情]
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