两腿之间间距太大怎么办？
有些女孩天生腿部形状不合适，而有些女孩天生坐姿和行走姿势不合适，导致腿部形状扭曲。虽然这是一个小细节，但爱美的女孩们非常重视它。事实上，腿之间的距离并不意味着什么，现在腿之间的距离已经成为了身体美的新标准。
大腿间距成新美体标准
“大腿间距”最近几个月在互联网上很流行。许多年轻女孩上传大腿的特写照片，以“比较”大腿间距较大的女孩，或者显示她们的大腿在成功减肥后最终“不会靠在一起”。
瘦腿和美腿第一步
坐在椅子上，上身挺直。双手抓住椅子的两边，保持膝盖并拢，踮起脚尖。
瘦腿和美腿第二步
慢慢抬起你的臀部和大腿到极限，压下你的脚趾并停留10秒钟。
瘦腿和美腿第三步
慢慢向前伸展双腿并保持水平，抬起脚趾并保持10秒钟。
瘦腿和美腿第四步
慢慢放下你的脚，放下你的腿来恢复，回到第一步的姿势。
注意
腿部锻炼不仅可以使你的双腿修长，还可以锻炼腹部肌肉，一举两得，美化你的双腿，瘦身你的小腹。
反推自行车
反推自行车是许多女演员保持美腿的秘诀。它不仅可以锻炼腿部肌肉，还可以通过抬高腿部来改善下半身的血液循环。它非常适合因长期站立和坐着而导致下半身肿胀的人。
重复100次
注意
躺在床上，抬起你的腰和腿，双手放在腰上，双脚轮流踩踏自行车。
睡前伸展身体~让大象的腿变得漂亮
第一步
膝盖微微向上弯曲躺下。用双手握住毛巾的两端，将毛巾贴在一只脚的脚底，用双手将它拉起。
第二步
保持膝盖伸直，双腿伸直。左腿和右腿各做10次。
CheCK Point
注意保持双腿伸直，膝盖不弯曲。
每天按摩小腿30分钟瘦腿最有效
1，促进淋巴排毒，排除多余的水分和废物，改善水肿的萝卜腿。
2。软化小腿肌肉，改善肌肉萝卜腿。
3。每天按摩你的小腿10分钟，你一个月至少可以减掉1.5厘米。每天按摩小腿30分钟，小腿可以减少一半。
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