面包脸和肉脸是许多女孩心脏问题的根源。在360度死角能做什么?今天，边肖将教你瘦身的最快方法:——3步按摩瘦身你的脸，迅速成为小脸美女。
瘦脸清爽操 5分钟
脸部清爽练习-第1步
第1步当脸部稍湿时，用双手食指和中指按住鼻子边缘，轻轻向外打圈。
面部清爽运动-第二步
第二步前额和下巴也从内到外循环。
瘦脸按摩操 8分钟
面部肌肉按摩练习-步骤1
步骤1用双手按住面部两侧，向上推右手，向下拉左手。当练习不能继续时停止。
面部肌肉按摩练习-第2步
第2步将手恢复到原来的姿势，用指尖向上推脸，向下推手掌向下推脸。重复步骤2，直到整个面部皮肤得到按摩。
淋巴按摩操 10分钟
淋巴按摩练习-第1步
第1步用拇指按压两颚内侧，用四个手指按压太阳穴，沿着面部线条按摩，然后从中间慢慢推到鬓角。
淋巴按摩练习步骤2
步骤2从眼端到耳，用食指轻轻按压耳垂后面的凹面——耳下腺。耳朵后面的耳下腺体可以帮助皮肤排出废物。
淋巴按摩练习-第3步
第3步从颈部向下推，通过淋巴排出体内残留的废物和水分。这三个动作可以连续重复三次。
结论：
皮肤的弹性像橡皮筋一样由纤维蛋白保持。随着年龄的增长，皮肤的弹性会越来越差。如果耳朵和脖子周围的淋巴循环不顺畅，过多的水分和毒素积累会影响面部轮廓和皮肤健康。这也是面部轮廓松弛和双下巴的主要原因之一。淋巴按摩结合了锻炼和排毒的功效，采用自然方法促进皮肤的健康新陈代谢，达到瘦脸的效果。
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