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3步瘦脸按摩操 恢复肌肤弹性 速变小脸

发布日期:2020/01/16来源:有信钱包瘦身减肥网

  面包脸和肉脸是许多女孩心脏问题的根源。在360度死角能做什么?今天,边肖将教你瘦身的最快方法:——3步按摩瘦身你的脸,迅速成为小脸美女。

  瘦脸清爽操 5分钟

  脸部清爽练习-第1步

  第1步当脸部稍湿时,用双手食指和中指按住鼻子边缘,轻轻向外打圈。

  面部清爽运动-第二步

  第二步前额和下巴也从内到外循环。

  瘦脸按摩操 8分钟

  面部肌肉按摩练习-步骤1

  步骤1用双手按住面部两侧,向上推右手,向下拉左手。当练习不能继续时停止。

  面部肌肉按摩练习-第2步

  第2步将手恢复到原来的姿势,用指尖向上推脸,向下推手掌向下推脸。重复步骤2,直到整个面部皮肤得到按摩。

  淋巴按摩操 10分钟

  淋巴按摩练习-第1步

  第1步用拇指按压两颚内侧,用四个手指按压太阳穴,沿着面部线条按摩,然后从中间慢慢推到鬓角。

  淋巴按摩练习步骤2

  步骤2从眼端到耳,用食指轻轻按压耳垂后面的凹面——耳下腺。耳朵后面的耳下腺体可以帮助皮肤排出废物。

  淋巴按摩练习-第3步

  第3步从颈部向下推,通过淋巴排出体内残留的废物和水分。这三个动作可以连续重复三次。

  结论:

  皮肤的弹性像橡皮筋一样由纤维蛋白保持。随着年龄的增长,皮肤的弹性会越来越差。如果耳朵和脖子周围的淋巴循环不顺畅,过多的水分和毒素积累会影响面部轮廓和皮肤健康。这也是面部轮廓松弛和双下巴的主要原因之一。淋巴按摩结合了锻炼和排毒的功效,采用自然方法促进皮肤的健康新陈代谢,达到瘦脸的效果。

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