今天，小编教您使用食指的第二关节来创建三维面部轮廓，使您在短时间内显得更苗条，从而使手掌脸可以为您奠定苗条的基础!
如果可以抬起the肿的脸颊，并且脸部轮廓看起来更紧实，则感觉会更苗条。如果您想拥有这么小的脸，则无需进行整容手术。您可以自己做按摩。
▊脸部水肿与松弛下垂的肥胖原因是……?
浮肿和下垂是小脸的敌人，尤其是在较低温度下。不仅在秋季和冬季，即使夏季经常在空气中，这些环境因素也会减慢我们的新陈代谢，过多的水和旧废物也会在体内积聚，这会使脸看起来很浮肿。
另一方面，现代女性经常坐在办公桌前，在同一位置工作很长时间。长期以来，脸部肌肉无力，毒素和脂肪堆积在松弛的肌肉周围。重力下降，这是造成面部下垂和下垂的原因之一。有效的瘦脸按摩不仅可以刺激支持皮肤的面部肌肉，还可以促进血液和淋巴循环。多余的水，毒素，废物和脂肪可以逐渐清除。
▊利用食指的第二关节来做瘦脸按摩
除了手指，您还可以用双手握拳，将食指向前伸展。使用第二关节进行脸部按摩。 该关节可用于在早晨和晚上刺激体液的循环，并养成日常按摩的习惯，从而可以将废物，毒素，水和脂肪推开。
您还可以用乳液或精油按摩。如果您有精油，一或两滴就足够了。这样可以减少击球时的摩擦负担，并提高瘦脸效果。
第1点：以下按摩步骤1-步骤4这4个动作分别执行3次，然后连续进行3组。
要点2：按摩的目的是使血液和淋巴流动顺畅，因此只要手指在面部皮肤上舒适地滑动，动作就轻柔适度，不会太快。
▍第1步：从内向外按摩整个脸部
在您的脸上涂抹少量乳液或精油，然后按以下顺序按摩：
1双手握紧拳头，从食额中央开始，使用食指的第二个关节伸出弯曲的食指，向两侧轻轻施力至太阳穴位置;
2食指的第二关节位于眼睛的内角和眉毛之间，并沿眼睛的上部从内部向外按摩;
3这次，从眼睛的内角开始，沿眼睛的外角方向按摩眼睛的下部;
4食指的第二关节位于鼻子的左侧和右侧，并沿太阳穴方向摩擦和拉动;
5鼻子的左右两个角向耳朵的方向拉动;
6最后，从下巴的两侧沿着下颌，用食指的第二关节推动脸颊耳朵方向的肌肉。
▍第2步：按太阳穴
完成第1步的6个按摩步骤后，继续用双手握拳，伸出弯曲的食指，然后将第二个左右太阳穴上的关节。慢慢施加压力以促进血液和淋巴液的流动。压缩3秒钟后，慢慢放松并重复3次以改善新陈代谢。
▍第3步：在耳朵下方按摩耳朵〜锁骨
双手握拳，伸出弯曲的食指，将其垂直按压在耳朵下方，用力一点，从耳朵开始，沿着颈部按摩至锁骨，使堆积在脸上的废物，毒素，水，脂肪等流下。
▍步骤4：用指尖按锁骨
张开手掌，食指，中指和无名指并拢，并且指尖按压左右锁骨上方的凹陷处，然后用指尖轻轻施加力。按压刺激位于锁骨周围的淋巴结，使废物毒素向下流动，等等，可以进一步向下运输。
▍特殊护理：肱骨周围的点状按摩
上面显示了几个刺激点，分布在眼睛下方，鼻子两侧，肱骨周围，这是一个笑肌集中的地方。食指的第二关节用于按摩左右六个刺激点。每次按压持续3秒钟，从内到外，从下到上，一个接一个地按压压力。
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