步骤一
用双手的拇指和食指按住下颌多余的脂肪，并向后每隔1厘米捏一次。
步骤二
当耳根被捏起时，反复捏起5次，具有提升整体轮廓的效果。
步骤三
下一步，用一点力磨牙，用拇指慢慢摩擦耳根穴位5秒钟。
步骤四
食指与其他手指分开，并根据下颌的轮廓从耳根向下颌中心拉动，另一侧相同。
步骤五
四个手指放在一起，双手交替地从脖子到下巴拉动皮肤，也是一种很好的薄下巴方法。
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