首页 > 局部减肥 > 瘦脸 >8个瘦脸动作 速成小V脸(图)

8个瘦脸动作 速成小V脸(图)

发布日期:2020/03/24来源:有信钱包瘦身减肥网

  一、挺拔鼻梁

8个瘦脸动作 速成小V脸(图) 瘦脸 第1张

Step1抬起来:把你的手放在额头上,把两个食指做成V形,然后把中指放在鼻子上,抬起鼻子,保持10秒钟,然后回到大自然。

8个瘦脸动作 速成小V脸(图) 瘦脸 第2张

Step2滑动按摩:双手用中指和无名指从鼻尖到额头交替向上轻轻滑动和按摩。按摩时,注意用力拉起鼻尖肌肉,到达前额后保持10秒钟,恢复自然,重复几次。

  二、提升下巴

8个瘦脸动作 速成小V脸(图) 瘦脸 第3张

Step1拇指抬起:将四个手指放在下颌下,靠近下巴和颈部肌肉。用双手的大拇指将下巴的肌肉尽可能向两边推,以感觉下巴的肌肉正在收紧。放松,轻轻地将手指放回原位,然后再次举起。

8个瘦脸动作 速成小V脸(图) 瘦脸 第4张

Step2 Cycle Lift:按住你的肩膀,将你左手的中指和无名指压在下巴中心的臧棣穴位上,将你右手的中指和无名指顺时针滑动到你嘴唇上方的任重穴位上6秒钟,然后将你右手的中指和无名指逆时针慢慢滑动到初始位置。重复5次后,从另一侧继续。扭转

  三、推升脖子

8个瘦脸动作 速成小V脸(图) 瘦脸 第5张

第一步:用右手拇指按住下前额,带动颈部向上、向下、向左和向右扭转,这样颈部肌肉可以完全伸展,每天运动8-10次。

8个瘦脸动作 速成小V脸(图) 瘦脸 第6张

Step2四指上推:双手四指并拢,左手自上而下从耳根到颈根轻抚,然后回到耳根,再以同样方式按摩右手。重复10~20次,注意不要在过程中使用太多的力量。最后,用双手的所有手指轻拍颈部皮层,注意不要用力过大,并反复轻拍半分钟。

  四、收紧脸颊

8个瘦脸动作 速成小V脸(图) 瘦脸 第7张

Step1翻转脸颊:吸气,鼓起脸颊,分开四个手指,轻轻拍打脸颊,5秒钟后呼气放松,重复几次,然后换到另一侧。

8个瘦脸动作 速成小V脸(图) 瘦脸 第8张

Step2水平提升:只用脸的一边微笑。首先,脸右侧的嘴角抬起。用你的左手从右嘴角拉向脸的一侧,然后停下来。用你的右手轻轻地将脸部多余的肌肉拉向右边的太阳穴。注意向寺庙的伸展。30秒后,切换到另一边。

相关文章

  • 瘦脸针打几次定型?

    2020-03-31

      瘦脸针打三次真的能定型吗?  研究证明:打针瘦脸针3次以上的人,瘦脸效果保持光阴确实会大大延长!打针过三次以上瘦脸针的人,普通来讲,咬肌很难再像过去辣么肥硕了,因此就有了瘦脸针打三次能定型的说法。...[详情]

  • 磨骨瘦脸手术多少钱?做削骨手术的注意事项

    2020-03-31

      普通做磨骨的费用大约在3w-5w摆布。  例如,关于下颌角截骨术,普通费用大约为3〜6W,如果加上颧骨,则大约为5W〜10W。骨磨的费用不是固定的,费用本身受区域,病院,医生,手术决策和术后护理等...[详情]

  • 5分钟瘦脸瑜伽 快速打造小V脸(图)

    2020-03-31

    Step1LiftUp:将你的手放在额头上,使两个食指呈V形,将中指放在鼻子上,抬起鼻子,保持10秒钟,然后回归自然。Step2滑动按摩:双手用中指和无名指从鼻尖到额头交替向上轻轻滑动和...[详情]

  • 简单按摩瘦脸操 快速打造迷人小脸(图)

    2020-03-31

      Steps1:均匀涂抹按摩霜于面部  Steps2:给颈部淋巴做预热操2.1从耳根前部向下按压并按摩颈部至锁骨,在此重复3次,以打开颈部淋巴系统并促进血液循环,从解毒开始。2.2颈部...[详情]

  • 简单两个瘦脸步骤 轻松拥有小V脸

    2020-03-31

     第一步:0化妆水0拍打,加速0血液0循环消0水肿0010早晚,从下到上、从里到外沿着皮肤纹理轻轻拍打皮肤,使面部轮廓更加紧致,皮肤更加透明和柔嫩。1。在化妆纸的两面蘸上足够的爽肤水,从下巴一...[详情]

减肥达人