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穴位按摩瘦脸法 有效消除脸部水肿

发布日期:2020/03/24来源:有信钱包瘦身减肥网

承泣穴

位置:眼睛正下方,眼眶骨下缘凹陷处,眼轮匝肌上。

下眼睑有复杂的血管网络,为眼睑提供充足的水分和营养,保持眼睛明亮和角膜湿润。如果眼睛过度使用,睡眠不足,或过敏性鼻炎有鼻塞和反复流鼻涕,将导致眼睛周围循环不畅,眼袋和水泡眼容易出现,使面部看起来浮肿。

方法:从下眼睑内侧开始,用食指向外侧轻轻按摩,穿过承气穴,然后向外侧推,直到眼睛外侧。建议睡前按摩10次,早上按摩10次,午休或工作休息时按摩5-10次,这样不仅可以消除水肿,还可以恢复眼睛疲劳,保持眼睛明亮。

中国医生说按摩承气、下关和颧骨穴位可以消除面部浮肿,达到瘦身的目的。

颊车穴、下关穴

Position:颧骨穴位位于颏骨外侧,从耳下沿颏骨后端。可以感觉到下巴骨一直向下都有明显的转折点。在转弯处可以感觉到明显的肌肉隆起,当被压下时有明显的酸胀感。下关点位于颧骨下方和颧骨上方。

说明:许多人在面对紧张和压力时会不知不觉地咬紧牙关,甚至在睡觉时会磨牙。在很长一段时间内,咀嚼肌和咬肌会逐渐收紧,变得越来越凸,它们的面部会向两侧发展。

方法:首先用拇指按摩脸颊凹陷处,放松紧绷的肌肉,然后慢慢向前向上按压至两颧骨下方的下关凹陷处。每天操作大约10到20次,以提升面部曲线,防止老化和下垂,并保持面部肌肉和皮肤的弹性。此外,在下午和晚上,容易合并头痛的人也可以通过按摩颧骨来放松和减轻疼痛。

风池穴

Location:风池穴位于脑后,颅骨下有两个深穴。

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