首页 > 局部减肥 > 瘦脸 >超有效的瘦脸瑜伽 拉伸脸部线条(图)

超有效的瘦脸瑜伽 拉伸脸部线条(图)

发布日期:2020/03/26来源:有信钱包瘦身减肥网

  小脸削骨瑜伽 解决下巴下垂

1。将手掌合拢,将中指轻轻放在下巴下,准备呼气。

2。吸气时,用双手轻轻推下巴,伸展脸的前侧。

3。呼吸,恢复你的面容。

4。然后把手放在脑后,吸气。呼气时,慢慢将头向前压,伸展后脑勺。保持这个姿势,呼吸三次。

5。吸气时抬起头。

  脸部线条通过全身骨骼调整

下巴的线条和颧骨是通过移动骨盆和背部来调整的。

超有效的瘦脸瑜伽 拉伸脸部线条(图) 瘦脸 第1张

1。仰卧,双脚张开,腰宽,膝盖抬高。保持背部挺直,放松肩膀。

超有效的瘦脸瑜伽 拉伸脸部线条(图) 瘦脸 第2张

2。轻轻抬起臀部,将双手手掌放在臀部下方,用手肘稳定躺在垫子上的身体。准备吸气。双手放在臀部下面,手掌朝下,双手朝上,以适合臀部。

超有效的瘦脸瑜伽 拉伸脸部线条(图) 瘦脸 第3张

3。吸气的时候,轻轻地抬起你的头,弯曲并拱起你的胸部,让你的头靠在垫子上,并且有意识地用你的腹肌支撑你的身体。保持你的姿势,深呼吸五次。

超有效的瘦脸瑜伽 拉伸脸部线条(图) 瘦脸 第4张

4。呼气,同时回到原始状态。

温馨提示:如果你想要一张瘦脸,别忘了扩胸深呼吸。我们必须坚持下去!

相关文章

  • 瘦脸针打几次定型?

    2020-03-31

      瘦脸针打三次真的能定型吗?  研究证明:打针瘦脸针3次以上的人,瘦脸效果保持光阴确实会大大延长!打针过三次以上瘦脸针的人,普通来讲,咬肌很难再像过去辣么肥硕了,因此就有了瘦脸针打三次能定型的说法。...[详情]

  • 磨骨瘦脸手术多少钱?做削骨手术的注意事项

    2020-03-31

      普通做磨骨的费用大约在3w-5w摆布。  例如,关于下颌角截骨术,普通费用大约为3〜6W,如果加上颧骨,则大约为5W〜10W。骨磨的费用不是固定的,费用本身受区域,病院,医生,手术决策和术后护理等...[详情]

  • 5分钟瘦脸瑜伽 快速打造小V脸(图)

    2020-03-31

    Step1LiftUp:将你的手放在额头上,使两个食指呈V形,将中指放在鼻子上,抬起鼻子,保持10秒钟,然后回归自然。Step2滑动按摩:双手用中指和无名指从鼻尖到额头交替向上轻轻滑动和...[详情]

  • 简单按摩瘦脸操 快速打造迷人小脸(图)

    2020-03-31

      Steps1:均匀涂抹按摩霜于面部  Steps2:给颈部淋巴做预热操2.1从耳根前部向下按压并按摩颈部至锁骨,在此重复3次,以打开颈部淋巴系统并促进血液循环,从解毒开始。2.2颈部...[详情]

  • 简单两个瘦脸步骤 轻松拥有小V脸

    2020-03-31

     第一步:0化妆水0拍打,加速0血液0循环消0水肿0010早晚,从下到上、从里到外沿着皮肤纹理轻轻拍打皮肤,使面部轮廓更加紧致,皮肤更加透明和柔嫩。1。在化妆纸的两面蘸上足够的爽肤水,从下巴一...[详情]

减肥达人