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早晨5分钟瘦脸瑜伽 打造上镜小V脸(图)

发布日期:2020/03/26来源:有信钱包瘦身减肥网

功效:通过刺激颈部和胸部的血管和淋巴管,有效防止面部松弛。

坐在膝盖上,双腿并拢,背部挺直,双手交叉放在胸前,肩胛骨向上,双手放在领口的下侧。

注意:保持你的肩膀强壮和挺直,但是不要耸肩。

  一、少女的

坐在前面,做嘴部运动,加强嘴部周围的肌肉,收紧面部线条,使脸部更锐利。

1。嘴唇撅成“O”形,大约一枚硬币大小,看起来像章鱼。

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2。争吵双方的脸颊向内凹陷,嘴唇紧紧地撅起,使他们向前突出。同时,闭上眼睛,下巴会向前突出。

注意:不要皱起额头。

3。如果你发现很难做出准确的动作,你可以用一只手的拇指和食指环绕你的嘴唇来支撑。

注意:试着让你的嘴唇变圆。

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