瘦脸美颜操
1。抬起你的眉毛，把它们锁得很深。用中指沿着眉毛和尾巴向外拉。
2。用你的拇指把你的鼻孔向上压。让你的鼻孔张开和闭合。睁大你的眼睛，把它们放回去。
3。快速眨眼20次。眼球上下转动，左右转动，形成圆圈。向内吮吸你的嘴唇。嘴唇伸出来。
4。用双手将你的嘴唇两边斜向上拉，然后放回原处。用双手将嘴唇从脸颊上拉出来，放回原处。
5。闭上嘴唇，鼓起脸颊，放松。发出响亮的“哇”声。发出“e”音。张开嘴，把它放回去。
6。用力咬上下牙齿，不要张开嘴唇。下颌向前推进。下颌轻松地左右摆动。
7。每一项都可以单独完成或一起完成，一次在早上，一次在晚上，这将在很长一段时间内产生意想不到的效果。
按摩风池穴
Location:风池穴位于脑后，颅骨下有两个深穴。“风池穴”周围的肌肉很薄，靠近头骨，在失眠、紧张或压力下容易紧张，导致面部肌肉紧绷和肿胀。整张脸也会看起来大一点。随着时间的推移，它将导致面部循环不良和面部问题，如痤疮、黑斑和变黑。
方法:风池穴具有祛风和调节免疫的作用。它通常用于改善因过敏和反复感冒引起的面部水肿。但是，如果睡前用精油按摩这一部分，还可以达到放松头侧和头部肌肉，改善气血循环，使人晚上睡得好，消除面部肿胀的效果。
中医提醒我们，按摩时要尽量用手按压，避免使用尖锐的器械，以免伤及皮肤，造成瘀血。如果面部水肿严重，伴有尿量减少，或上厕所后在尿中发现大量气泡，应注意这可能是肾功能不全的先兆，并应寻求早期医疗和专业协助。
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