一、胡萝卜苹果汁
材料:1根胡萝卜、2个苹果和3个柠檬。
制作步骤:
1。将胡萝卜去皮，切成小块。苹果洗净，去核，切成块。柠檬洗净，用温水切成小块。
2。将胡萝卜、苹果和柠檬放入榨汁机中，榨汁并过滤。
二、芹菜胡萝卜碎
材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。
制作步骤:
1。芹菜洗净，去叶(备用)，切成丁，胡萝卜切碎。
2。加热锅，倒一点油。加入胡萝卜，翻炒至香味扑鼻。用盐和酱油调味。加入芹菜丁，翻炒一分钟。
三、芹菜豆腐干
材料:200克芹菜、100克豆腐干、3克盐、2克味精、10克姜汁、5克生姜、2克白砂糖、5克淀粉(豌豆)、30克花生油和30克胡椒。
制作步骤:
1。豆腐干切条，芹菜切段，放入沸水锅中热烫后取出。
2。将花椒浸泡在热水中制成花椒水，在锅里加入花生油加热，在锅里加入姜丝，加入豆腐干炒透；
3，加入芹菜和其他调味料，炒至嫩熟；
4。加入味精，变稠，撒上清油，从锅里取出，放在盘子里。
四、胡萝卜丝炒青蒜
材料:胡萝卜300克，瘦肉100克，泡菜60克，蒜苗20克，生姜5克，盐少许。
制作步骤:
1。将胡萝卜洗净，去皮，切碎。将肥瘦肉剁碎成肉末；生姜洗净，去皮，切成小块。将腌菜切成小方块，洗净蒜苗，切碎备用。
2。向锅中加入少许油，加热至50%，加入肉末和姜末，翻炒至颜色变白，然后依次加入料酒和老抽，翻炒均匀。
3。往锅里加点油，然后加热。加入胡萝卜丝，翻炒一会儿。加入少许酱油和盐调味。
4，然后依次加入炒好的肉末、酸菜和蒜苗，炒均匀后取出。
五、柠檬蜂蜜水
材料:1柠檬、蜂蜜、水和盐。
制作步骤:
1。用清水冲洗柠檬，在表面涂一层盐，轻轻摩擦表面，用水冲洗，将柠檬切片；
2。将柠檬片放入冷开水中，加入蜂蜜搅拌。
六、柠檬瓜条
材料:冬瓜500克，冰糖50克，浓缩橙汁200克，少许枸杞。
制作步骤:
1。冬瓜去皮去瓤，用瓦楞纸板切成条状，放入锅内，在火上加适量水，将切好的冬瓜条倒入锅内，热烫至熟7分钟；
2。在冷水中热烫并搅拌，使其保持清爽。向水中洒水。向容器中加入柠檬汁，盖上冬瓜条。
3。加入冰糖和枸杞，根据个人喜好加入蜂蜜，混合均匀，放入冰箱冷藏，味道最佳。
七、芝麻菠菜卷
材料:菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。
制作步骤:
1。用磁勺将芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋混合，用磁勺和凉开水调成糊状。
2，将菠菜焯一下，沥干水，搓成菠菜卷，然后将菠菜卷切成英寸大小；
3。将煮好的芝麻蘸在肉块上，然后将调料倒在菠菜卷上。
八、木瓜牛奶
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