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女生瘦脸的最快方法:瘦脸三步曲

发布日期:2020/04/02来源:有信钱包瘦身减肥网

现在瘦脸已经成为许多MM学生的必修课。尽管许多MM学生都很苗条,但只有他们的脸是多肉的,给人胖的错觉。永远不要让一张胖脸毁了一切。一个女孩瘦脸的最快方法是分三步给你一张精致小巧的椭圆形脸。

  第一步曲  瘦脸运动

瘦脸运动可以帮助你加强面部肌肉锻炼,一些简单的技巧可以帮助你的小脸移动。

1。努力工作,像吹泡泡一样鼓起你的嘴,坚持10秒钟。再次尝试放气并坚持10秒钟。可以减少脸上的脂肪。

2。慢慢抬起你的头,看着天空,张开你的嘴,将舌尖向上伸10秒钟。收回舌头,闭上嘴,慢慢低下头,重复10次以减少下颌赘生物。

3。微微张开嘴,左右移动下颌,重复30次。坚持每天做2-3次

第二步曲  瘦脸按摩

向每个人介绍一套瘦脸按摩练习,可以帮助每个人迅速瘦脸,成为一个小美女!

1。涂抹薄面霜来放松面部肌肉。按摩从下颌开始,到达耳朵,然后以前额为中心向外按摩。眼部按摩的方法是从鼻子到眼角两侧做旋转按摩。

2。用手掌或手指按压锁骨凹陷处来刺激淋巴。如果指甲太长,用“指腹”紧紧压住锁骨的缩进,3秒钟后松开手指,连续做3次。

3。用拇指向上推下颌两侧的凹陷处。头部的重量完全由拇指支撑,即每次用拇指托起头部3秒钟,同样的动作进行3次。

4。向上按压下颚的凹陷处。沿着脸部线条向上按压,逐渐清除脸部线条。做同样的动作3次,每次3秒,动作要有力,但要避免戳到下巴的凹陷部分。

5。从下巴到耳朵轻轻触摸。从下颌到耳根后部,然后从鼻子两侧到颧骨下凹陷处,最后回到耳朵,做一个来回的平滑按摩,做10个来回。

6。按摩你的前额。用食指、中指和无名指,水平轻轻按摩前额,做10圈伸展前额。

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