能给人留下永远印象的，不必然是一个女人长得有多美，而是这个女人多有气质。
气质关乎一个女人的内涵和外在，内涵是知书达理的常识修养，而外在是女人的身形挺拔，身姿美丽，这也是很轻易转变场所。
前段时间网崇高行的一个故事，一个男子说一个女人：
你的内涵美是凑近你才可以瞥见，不过你的外形是否美丽，是隔着五米远都能瞥见的。
而想要有美丽外形，第一步要做的即是减肥。减肥瘦身可以说是每个女人平生必需要做的事，由于每个女人都有不得不胖起来的缘故：
上班族，久坐不动，坐出小肚腩和水桶腰;
生孩子，皮肉松懈，身段未免走形;
年纪增大，身材代谢变慢，天然肥壮;
吃不饱没力气干活，只能多吃，造成过劳肥;
年集聚餐、寒暄酒菜，不由得美食勾引，管不住嘴......
俗话说“一胖毁全部”，郑多燕即是如许一名因产后发胖，而给本人的生活带来诸多未便的典范例子。
底下这张图是郑多燕很近的照片：
你相信吗?她已经是53岁了，而且是两个孩子的母亲!这全部，都要归功于她这些年景功的减肥历史。
33岁那年，在生完第二个孩子以后，郑多燕的身段就完全走形了。1米62的身高，体重却从平常的46公斤一度涨到70公斤，水桶腰、粗脖子、肥手臂......这些想都没想过的肉全都长了出来，全部人由于痴肥而显得暮气。
走形的身段让她突然就落空了丈夫的耐烦和关爱，全部人也变得很不自傲。有天晚上，丈夫睡着了以后做梦，说梦话：“真怀念你结婚以前的样子阿!”
老公固然没有明说厌弃，不过这句话完全戳痛了郑多燕。从那以后，郑多燕下定刻意必需要瘦下来，要回到已经是年青的身形。
因而她找到韩国、日本顶级的营养师、名校营养学专家、体育锻练、明星锻练借鉴简单、高效且能坚持下去的瘦身法。
很终练出了一套属于本人的“郑多燕减肥操”，每天只需3个行动、10分钟，从33岁到当今53岁，她一直保持在体重95斤摆布，且涓滴没有走形，越活越年青!
她说：“不要觉得减肥是本人对本人的处罚。要明白和气待并谅解本人，为了可以或许加倍健康美满、舒服地享用完善的生活才要减肥，这一点统统不可以忘记。”
今后她的减肥操风行全世界，她也成为了被韩国写进教科书的瘦身明星。
后来，郑多燕把本人的减肥年头做成了减肥事业，不但本人减肥，还把本人的履历印成书印绶，把本人的减肥操录成DVD传布给更多人。
越来越多的人受益于她的减肥操，在她的指导下如愿胜利减肥。因而她被约请来列入央视CCTV、湖南卫视、浙江卫视、深圳卫视等中国各大电视台的电视节目，还见到了本人很稀饭的主理人汪涵。
不但云云，汪涵、何炅、何洁、应采儿、袁珊珊等明星也纷纷对郑多燕瘦身操的奇特结果显露了由衷的歌颂。
郑多燕来中国列入节目标时候，或是和老公手牵手一路来的，夫妻二人情绪比过去还更好。正应了那句：老公负责赢利养家，妻子负责貌美如花!
这全部都要归功于郑多燕狠下刻意让本人减肥。在她看来：“过去减肥失利的缘故不是由于意志微弱，而是由于选定了错误的减肥技巧。”
真正有用的减肥技巧是连接的行动，不过行动必然要风趣、放松才气永远。
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