基本上，腹部可以分为脂肪型，废气型和废物型。如果你想解决腹部肥大的问题，第一个任务是找出你属于哪种类型。
胖子
症状甲:肚子从胃开始膨胀，用手指轻敲时没有声音。
症状B:腹部从肚脐以下开始隆起，双手抽出的脂肪达到7-8厘米或以上。
处方:饮食中选择低热量食物和适度有氧运动，所有这些都有助于燃烧体内脂肪。
疲惫症状:腹部从胃部凸出，用手指回应。
处方:体内积聚的废气主要是由口服吸入和便秘引起的，是由于废物在肠道内积聚时间过长而没有排出，发酵形成的气体。如果你想防止你的身体积累太多的废气，少喝充气饮料，少吃充气食物，如豆类和花椰菜，可以缓解你胃里的气。
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