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大肚MM三款消脂汤

发布日期:2021/01/14来源:有信钱包瘦身减肥网

美味消脂汤

材料:党参5元,车前子3元(包布),泽泻3元,山药4元,山楂2元,瘦肉8两(瘦肉无脂肪油)

方法:1。将所有材料放入3大碗水中煮2-3小时,然后将水转到小火上继续炖。

2。炖完之后,你可以吃中国米饭和肉,这样你会很满意。

注意:你仍然可以在早上和晚上保持正常的饮食,但是不要吃太多的脂肪或太多的淀粉,例如米饭、面条、馒头和面包,这样效果会更明显。

顺奇减肥汤

材料:1对鸡胸肉,10盎司蛤蜊,1斤笋片,25克人参须竹

方法:1。烫完鸡骨头后,捞出血液和浮油

2。将人参须、竹笋和鸡骨头一起放入锅中,炖至水沸腾。

3。最后加入蛤蜊和蛤蜊张开嘴。

注意:饮用这些理气减肥汤可以使油脂排泄良好,帮助体内气血循环变得更好,油脂会通过新陈代谢顺利排出。

薄小腹鱼汤

材料:1、芹菜42、鲫鱼1、制香附5、砂仁5、山药3、枳椇子3(中药店购买)。

练习:1。鲫鱼先用油煎;

2。向锅中加入水和其他配料,直到配料满了,然后炖2小时。

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