刮痧瘦手臂可分为穴位刮痧和大面积刮痧两种技巧，穴位刮痧较为繁琐，需求根据教程一步步举行，费时辛苦。在这里教大家一个相对简单的技巧，大面积刮痧法，保持一个刮痧方面，建议从下到上，从手腕往肩部方向刮痧，不要一会上，一会下的，这样力气又费了，瘦手臂的效果反而欠好，要按照同一个方向同一个挨次的举行刮痧，同时刮痧瘦手臂除了具有刮痧本身的医治效果外，还可疏通经络，行气活血。
首先将刮痧油匀称的涂抹在手臂上，涂抹历程当中可以举行拍打按捏，而后用指关节举行推拿，直到感受手臂发软轻松为止。不管是推拿或是刮痧，都可以针对穴位举行，这样瘦手臂的效果会更好。
接下来即是刮痧了，范例穴位，从下到上，从手腕往肩部方向刮痧，如果着实觉得自己刮不到穴位，可以大面积的举行刮痧，效果也是不错的。
刮痧重点：刮痧瘦手臂的时候，许多人方向会差别，建议从下到上这样刮痧相对好，不要一会上，一会下的，这样力气又费了，减肥效果反而欠好。要按照同一个方向同一个挨次的举行刮痧减肥。
另有一点即是，大家在刮痧瘦手臂的时候，必然要记得先推拿，切不行忽视这一步。先推拿后刮痧，这样瘦手臂才事半功倍，这也即是所谓的“磨刀不误砍柴工”。有望大家晓得技巧后可以坚持下去，相信不出一个月摆布，你便告辞粗大的手臂了。
1.推拿轻松
在首先刮痧瘦手臂前，必然要先轻松推拿，凡事都需求一个筹办的历程，如果没有先推拿轻松，不仅在刮痧的时候手臂会有难过感并且效果还欠好，只有手臂得到充分的轻松，刮痧才能得到充分的吸收。
2.涂抹刮痧油
首先将刮痧油匀称的涂抹在手臂上，涂抹历程当中可以举行拍打按捏，而后用指关节举行推拿，直到感受手臂发软轻松为止。涂抹刮痧油不仅可以起到必然的润滑用途，还可以增加皮肤弹性，让手臂皮肤变的更好。
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