荷叶山楂薏米减肥茶是近年来兴起的一种新饮品。它看起来很好，尝起来很美味，减肥，保持年轻，很受女士们的欢迎。如果你有时间，难道你不认为在家准备一杯适合你身体的凉茶是一种“养心”的好方法吗？不仅是为了调理自己，也是为了在冲泡过程中感受茶的香气，悠闲而优雅。
2-3份
练习:
1。清洗荷叶、山楂、薏米和陈皮；浸泡陈皮，刮去白色果肉。
2。将上述材料放入锅中，倒入4碗水，用大火烧开，转小火煮30分钟；
3。加入冰糖，冰糖融化后关火饮用。
功效:
调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白肌肤，改善肤质。它适合肠胃负担重或想减肥的人。
●食品科学馆
晚秋的另一个境界是“天空中的荷叶无限绿，映着太阳的荷花别样红”，这是夏天的美丽景色，“留下剩余的荷花听雨声”。荷叶的姿态，不管是优美的还是破碎的，都有不同的美。难怪从古至今，无数文人墨客留下了无数的诗篇和优美的文字。
晚秋的另一个境界是“天空中的荷叶无限绿，映着太阳的荷花别样红”，这是夏天的美丽景色，“留下剩余的荷花听雨声”。荷叶的姿态，不管是优美的还是破碎的，都有不同的美。难怪从古至今，无数文人墨客留下了无数的诗篇和优美的文字。
荷叶的美丽不是冷漠的。它也可以在放低身体后走进普通人的日常生活。荷叶蒸青蛙、荷叶蒸猪肉和糯米鸡(一种用新鲜荷叶包裹的小吃)是罕见的美味佳肴。荷叶的清香弥漫在配料中，就连普通的猪肉也禁不住优雅起来。荷叶不仅芳香。中医认为荷叶“色清香，鲜而干，可入药”。它们能“散瘀，固本培元”，消暑利水，健脾壮阳。现代研究证实荷叶含有一种荷叶碱，具有良好的降血脂、降胆固醇和减肥效果。难怪现在市场上的大多数减肥茶都含有荷叶成分。
广州现在已经进入了炎热的季节，所以最好用荷叶做家常菜，这样可以清热、增味、缓解油腻感。在条件允许的情况下，可以使用新鲜的荷叶，并选择你不能触摸的干货。荷叶蒸鸡、荷叶香米、荷叶粥、荷香四溢，在炎热的夏季仍不失为开胃消暑的佳品。
唐菁·水心
1。干荷叶、干山楂和薏苡仁可以在中国的药店或超市买到。
2。只有这样，冰糖才能被去除，加入一块瘦肉(最好是猪肉),煮成咸汤。
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