最愉快的减肥方法?随着人们生活水平的不断提高，饮食越来越好，当然，也有越来越多的肥胖人群。想减肥，那么，减肥食谱有哪些?
最享受的减肥法 周一食谱
早：咖啡，苹果。
午餐：米饭(小碗)炒土豆配青椒，生黄瓜，紫菜汤。
晚：煮虾(几个)，豆腐，冷生洋葱，芹菜芽。
最享受的减肥法 周二食谱
早期：粥(小碗)，面包(一片)葡萄。
午餐：鱿鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1)，蔬菜沙拉。
晚：绿豆粥(小碗)芋头(一)，生番茄酱，生黄瓜。
最享受的减肥法 周三食谱
早：乌龙茶，猕猴桃。
中午：烧竹笋，冷西兰花，煮鸡蛋。
晚：牛肉，海带配凉拌沙拉。
最享受的减肥法 周四食谱
早期：米粥(一小碗)，全麦面包(一片)，橙子一粒。
午餐：烤牛肉，蔬菜沙拉，冬瓜汤，生西红柿。
晚：玉米粥(小碗)，芋头，烧芦笋，生黄瓜。
最享受的减肥法 周五食谱
早：咖啡，苹果。
午餐：米饭(小碗)，扁豆，炒青菜，冬瓜汤。
晚：鸡肉，胡萝卜和芹菜。
最享受的减肥法 周六食谱
早期：燕麦片(一小碗)的橘子。
中午：煮一个鸡蛋，海鱼，蘑菇和绿色蔬菜。
晚：红薯粥(小碗)，冷菠菜，蛋糕(一两个)。
最享受的减肥法 周日食谱
早期：绿茶，苹果。
中午：胡萝卜，芹菜，炒猪肝，煮鸡蛋(1)，番茄汤。
晚上：绿豆粥，大蒜拌海带，芋头(1两)，生黄瓜。
最令人愉快的减肥方法，上述一周的减肥饮食可以帮助你减肥。
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