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涮火锅吃六道菜减肥美颜

发布日期:2020/03/24来源:有信钱包瘦身减肥网
涮火锅吃六道菜减肥美颜 涮火锅吃六道菜减肥美颜 减肥食谱火锅是冬天最受欢迎的美食。有人建议你在品尝美味的食物时不要忽视自己的健康。有六道菜可以帮助火锅吃得健康。

  第一道:红薯。甘薯是一种碱性食品,与肉类等酸性食品相容,并能保持体内酸碱平衡。

  第二道:蔬菜。蔬菜含有大量的维生素和叶绿素,它们在自然界中大多是寒冷和凉爽的。它们不仅能在冬天消除油腻,补充维生素缺乏,还具有清凉、解毒、降火的功效。

  第三道:豆腐。豆腐中的石膏具有清热泻火、除烦止渴的作用。

  第四道:白莲。加入白莲时最好不要丢弃莲子心,因为莲子心具有清热泻火的功能。

  第五道:ginger。生姜可以调味和御寒。未去皮的生姜应放在火锅里,因为生姜皮辛辣而凉,可以散火清热。

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