首页 > 饮食减肥 > 减肥食谱 >香港人喝“爸爸汤”消啤酒肚

香港人喝“爸爸汤”消啤酒肚

发布日期:2020/03/26来源:有信钱包瘦身减肥网
香港人喝“爸爸汤”消啤酒肚 香港人喝“爸爸汤”消啤酒肚 减肥食谱在假期有很多社交活动,所以简单易行的解除酒精中毒和消除脂肪的方法特别受欢迎。一种最初在香港和我国其他地方流传的民间食疗偏方最近受到了很大关注。它有一个非常温暖的名字,叫做“爸爸汤”,被认为是啤酒肚的克星。

  “爸爸汤”的详细制作方法是这样的:

200克水芹、1条鲫鱼(约1公斤)、少许生姜、5克香附、5克砂仁、3克山药和3克枳椇子。去除鱼鳞和内脏后,将鱼洗净,用油煮沸,然后油炸至微黄,煮至8%左右,备用。将芹菜和各种草药放入10碗水中煮20分钟,然后加入鲫鱼,煮2小时左右。如果没有水芹,鲫鱼可以单独使用。煮好的汤根据个人口味适当调味。

"这个处方仍然有助于减轻酒精中毒和消除脂肪。"北京中医药大学中医学院教授、主任医师常分析认为,中医认为啤酒肚是人体内痰湿过多所致,而鲫鱼在“爸爸汤”中具有补虚利湿、消除水肿的功效。砂仁具有化湿健脾的功效。芹菜和枳椇也可以帮助缓解酒精中毒。因此,总的来说,该食疗汤具有健脾理气、解酒除湿的功效。那些想减少啤酒肚的人可以试试,这些中药一般可以在中药店买到。

  不过,常章富还是推荐了另一个消啤酒肚更有效的方子:

闭嘴,抬起你的腿。也就是说,多吃粗粮、水果和蔬菜,少吃高脂肪的东西。每天锻炼。

食疗的民间食谱可以尝试,但不能过于依赖。如果你想从根本上减少啤酒肚并保证你的健康,唯一的方法就是控制饮食和加强锻炼。

中年人的消化功能减弱,身体脂肪难以分解,他们需要多吃水果和蔬菜,少吃脂肪。锻炼也要注意,最好选择有氧运动和肌肉锻炼相结合的方式,如长跑和游泳,因为身体机能开始衰退,锻炼的重点不应该是肌肉爆发力和兴奋感,而是耐力。

相关文章

  • 减肥三日 吃出窈窕身段

    2020-04-03

    三日减肥餐食谱 第一天:morning:一片两面涂有花生酱的全麦面包,半个葡萄柚和一杯咖啡。中午:半罐金枪鱼、一片烤面包和一杯咖啡。晚上:半个花椰菜(直径8厘米),十颗葡萄,十个扁豆,两片瘦肉,...[详情]

  • 新吃肉饮食健康瘦身法

    2020-04-03

    “新吃肉饮食法”:@当然,肉是可以吃的,但是“只吃肉”的观念应该改变。食物的种类应该多样化,最好在吃肉的时候去掉皮,以减少饱和脂肪的摄入。,应该摄入多种维生素和足够的钙,这些营养素不会阻止你减肥。...[详情]

  • 越吃越瘦 面包减肥餐单

    2020-04-03

    港式面包脂肪多@例如,香肠包、鸡尾包、菠萝包等。都是由大量的油,大部分是猪油,为了使面包更软,但它会增加饱和脂肪。由于动物油(如牛油和猪油)含有高胆固醇和饱和脂肪酸,它们都会增加人体内的胆固醇。以常吃...[详情]

  • 向瘦人学习吃饭方法

    2020-04-03

      一、注重质量而非数量西北大学医学中心营养学家说:“胖人和瘦人选择的食物基本相同,不同的是一次摄入的量不同。”现年51岁的莎莉仍保持着良好的身材,她说:“我宁愿吃一块真正的奶油蛋糕,也不愿吃一...[详情]

  • 喝豆浆减肥效果很好的三种方法

    2020-04-02

    豆奶富含植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸、铁、钙等矿物质,尤其是钙,虽然没有豆腐高,但比任何其他牛奶都丰富。豆奶是防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝新鲜豆浆可以预防老年痴呆症...[详情]

减肥达人