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4款家常菜 吃出修长美腿

发布日期:2020/05/19来源:有信钱包瘦身减肥网

鸡蛋富含维生素A和维生素B2。维生素A让你的腿皮肤光滑细嫩,而维生素B2可以消除腿部脂肪。

香椿绿色鸟蛋

将香椿叶的芽切碎,用盐腌制,然后用鸡蛋油炸。这是一种常见的野生蔬菜。现在食品保鲜技术已经有所改进。平时你也可以吃到美味清爽的香椿。此外,在内蒙古草原的自然状态下生长的青鸟鸡所产的蛋是一起油炸的。鸡蛋的柔软和香椿的香味交织在一起,令人心旷神怡。

原则:鸡蛋富含维生素A和维生素B2。维生素A让你的腿皮肤光滑细嫩,而维生素B2可以消除腿部脂肪。

芹菜百合成就千里

芹菜百合是女性最喜欢的菜肴之一。我经常看半天这道菜,最后点了它。这个方法也很简单。掰下一片百合花瓣,洗干净。将切碎的芹菜和油放入一个7美分的热锅里,稍微煎一下。加点盐尝尝。芹菜脆,百合脆,略带苦味,清凉爽口,这是南方人通常吃的。内蒙古人还会加上煮羊眼,俗称“千里”,既有起点装饰,又有明目的功效。

原理:芹菜含有大量的胶体碳酸钙,容易被人体吸收,补充直腿所需的钙。芹菜有益心脏,富含钾,可防止下体水肿。

木瓜中国林蛙杨彦汤

重0。切掉大约7公斤木瓜顶部的2/5做一个盖子,挖出木瓜的核和果肉做一个杯子。冰糖和水一起煮沸后,放入洗净的雪蛤膏中煮沸半小时,加入鲜奶,滚好后倒入木瓜杯中,盖上杯盖,用牙签插入木瓜盖,在水中炖一小时。木瓜香甜光滑,中国林蛙晶莹剔透,具有润肤养颜的功效。

原则:如果你吃太多的肉,脂肪很容易在下半身积聚。木瓜中的蛋白水解酶和黄瓜可以帮助分解肉类,减轻肠胃的负担,使多肉的腿变得非常多骨。

菠萝汁羊排

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