今天我们将教你如何做一些美味的菜肴，这样你就可以吃到多余的脂肪。快来试试！
苹果寿司
俗话说，“一天一个苹果，医生远离我。”苹果确实是一种很好的水果，但是你知道吗，苹果也是减肥的首选，因为苹果是一种低热量的食物，无论你吃多少，你都不必担心你会长多少脂肪，同时，它可以使你的皮肤变得嫩滑。它真的有多种用途！
将苹果和黄瓜洗净，切成条状，用盐水浸泡，沥干水分，将火腿切成条状备用。白米与寿司醋混合，涂在紫菜上，然后和材料一起卷成桶，切片即可食用。
此外，你可以将苹果洗净切片，浸泡在盐水中，沥干水分，用烤汉堡面包和油炸培根做苹果汉堡，但别忘了根据你的口味加入番茄酱或沙拉酱。
用海带包裹米饭
用海带和海藻包裹米饭可以确保米饭的食用量非常少，并且调料只是酸辣酱。此外，当你饿的时候，你经常吃海带或海藻作为零食，因为海带营养丰富，热量低，所以完全没有必要控制食物的消耗量。
观点:长期食用海带和海藻很容易导致胃寒。短期内最好使用这种方法。
沙司卷心菜
卷心菜是一种低热量食物，每100克卷心菜仅含40千卡热量。更重要的是，卷心菜富含维生素和矿物质，是一种高纤维食物。将卷心菜切成合适的大小，放入塑料袋中。随时带着它们。当你饿的时候，把它们拿出来吃。
你可以在生卷心菜中蘸一点番茄酱或蛋黄酱来吃。如果你厌倦了这种方法，把卷心菜放在锅里焯一下，然后蘸上酸辣酱。几天后，你会发现便秘通常会消失。
point:如果你想治疗便秘或胃肠功能障碍，这是一个好方法。
杏仁布丁
当你觉得你的脸比别人胖的时候，吃杏仁布丁作为甜点。模特专家玛丽认为这种偏方是给客户的礼物。杏仁含有大量的蛋清和矿物质，而大麦也含有丰富的维生素和矿物质。
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发酵鸡蛋丰胸
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