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天天吃羊肉为何就不胖?

发布日期:2020/08/27来源:有信钱包瘦身减肥网

在采访中,记者发现,许多生活在新疆的汉族兄弟对自己的肥胖问题怨声载道,但维吾尔族同胞每天都吃肉,但他们既不肥胖,也大多不健康。为什么?

在沙雅,记者体验了一顿韩的大餐。长桌上摆满了大盘羊肉和各种各样的肉。无论是炖肉还是烤肉,几乎没有蔬菜或其他配料。

对维吾尔族老人来说,他们早晚都吃易消化的热饭,有点像汉族的面汤。然而,他们不是简单地放一些面条,而是用胡萝卜、土豆等。和羊肉一起,切成容易消化的丁,和米饭一起煮,然后放上基本的外皮芽(葱)、西红柿和植物油。此外,蒲公英,薄荷,孜然,辣椒素和其他调味品也是必需的。

中午是抓饭。抓饭本身含有大块羊肉。如果你吃馕,它是伴随着炖羊肉或烤肉等肉类。无论是炖羊肉还是各种烤肉串,当放在餐桌上时,肉菜会配有许多切成薄片的豆芽,通常还会配有胡萝卜丁、土豆或白萝卜。

aminah身材苗条,已经是两个孩子的母亲。她说维吾尔人吃肉,但不发胖。秘密在于用来做肉的原料。

诶和沙雅县维吾尔医医院院长塔姆·米吉提已经“解密”了维吾尔人用来做羊肉的原料。

艾、谭牧说羊肉的上品是皮牙子,可以降解羊肉脂肪,促进血液循环,补肾壮阳。

但是西红柿、胡萝卜、白萝卜和土豆含有大量维生素,能有效中和肉类中的毒素,对人体健康有益。

野生真菌卡尔马蘑菇是羊肉和热米中不可缺少的。其功能是润燥、润肺、化痰。它可以预防和治疗呼吸道疾病,如慢性支气管炎。与卡尔马蘑菇,吃羊肉不容易造成过热和痰。

薄荷,它的特殊功效不仅能祛风清热,还能增进食欲。在肉或粥中加入薄荷可以让人感觉神清气爽、解毒和降火。在夏天,吃薄荷凉菜可以清凉解暑,使全身舒适,增加能量。

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