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3款美人急速瘦身菜DIY法

发布日期:2020/08/31来源:有信钱包瘦身减肥网

你能吃什么来满足你的食欲和减肥?以下三个减肥菜可以尝试。菠菜明虾:将菠菜用开水焯一下,沥干水,装盘,然后把它折叠成菠菜卷,把明虾放在上面,最后倒一些芥末南瓜汁。

菠菜大蒜批:将菠菜、大蒜和洋葱切成细粒,用橄榄油翻炒,然后慢慢加入植物脂肪霜,搅拌均匀,放入准备好的批皮中,最后在表面涂上一层奶酪,放入烤箱。大蒜富含大蒜素,可以降低血脂和血糖。橄榄油是最有益于减肥的植物油。

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