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7款瘦身美容粥喝出苗条

发布日期:2020/09/04来源:有信钱包瘦身减肥网

夏天很热,我们来一碗冰爽瘦身美颜粥吧。你喝得越多,你就会越优雅和美丽。

玫瑰情人粥:

准备1杯白米,1杯鲜玫瑰和8杯鸡汤。先煮鸡汤,加入洗净的白米,继续煮至稍微搅拌。用小火煮30分钟,加入玫瑰花瓣,再煮3分钟。

如果你想增加更多的甜味,加入一些蜂蜜。这种粥还有美容减肥的功效。玫瑰有促进血液循环的作用,能使皮肤光滑。蜂蜜加热后,蛋白质等营养物质将转化为蛋白酶,这将使肠胃快速蠕动,减少过度吸收,从而有助于减肥。

苹果粥:

味道鲜美,带有苹果的清香和葡萄干的酸甜味道,使得这种粥成为人们喜爱的夏季甜点。经常喝这种粥可以排毒,防止便秘,美容养颜。

山药枸杞粥:

因为在餐馆里不容易找到。

你也可以买山药和枸杞,在家里煮。枸杞补血明目。山药可以增进食欲,消除疲劳,增强体力和免疫力。

桂圆莲子粥:

桂圆肉味温甘,补血安神,莲子味滑甘,补脾益肾,红枣味滑甘,补脾胃,糯米味温甘,补中益气。这种粥最适合经常失眠的人。

南瓜牛肉粥:

据厨师说。

除了南瓜,米饭和牛奶,洋葱和少量的天麻加入到粥中,可以起到安神的作用。辅料中含有少量盐和胡椒,味道甜而咸。

皮蛋瘦肉粥:

将皮蛋切碎,瘦肉切丝或绞碎,加入盐、料酒、白胡椒和淀粉,搅拌均匀备用。白米粥煮好后,加入皮蛋和腌肉,然后加入盐、味精或鸡精、芝麻油和葱花。再煮10分钟。

鸡粥:

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