首页 > 饮食减肥 > 减肥食谱 >HOT!七夕三日快速瘦身食谱

HOT!七夕三日快速瘦身食谱

发布日期:2020/09/11来源:有信钱包瘦身减肥网

几乎是第七个情人节了。你现在正在计划情人节活动吗?想着各种浪漫的约会地点,但是你真的准备好了吗?我相信你已经有了你喜欢的衣服,但是因为你身上多余的脂肪,我担心我穿得不够漂亮,所以我犹豫是否要买!不要再担心了,只要买回你喜欢的衣服,为约会打扮得漂漂亮亮就行了。这个情人节属于你们俩。

三天的饮食可以迅速去除体内多余的脂肪,使你不可能有一个甜蜜的约会,这是一个著名的减肥中心制定的饮食。遵循这个食谱三天,你每天会损失一公斤肉。

第一天

早餐:花生酱吐司和葡萄柚半

午餐:用罐装盐水浸泡的金枪鱼和4盎司吐司

晚餐:瘦肉400克(鸡肉、猪肉和牛肉都可以)豆类,一杯苹果,半

第二天

午餐:奶酪,四盎司饼干,五

晚餐:鸡肉香肠,两个西兰花,四盎司胡萝卜,两盎司香蕉,半

早餐:奶酪 五个苹果,半个“午餐”:鸡蛋,一份烤面包,一份“晚餐”:盐水浸泡金枪鱼罐头,四盎司花椰菜,四盎司花椰菜和一个甜瓜

相关文章

  • 吃什么长胖?小龙虾的热量会让人长胖吗?

    2020-10-17

      近年来,小龙虾越来越频繁地出现在我们的餐桌上。它真的又辣又辣,让人欲罢不能!小龙虾又辣又好吃,让人不小心吃得太多。除了小龙虾,还有各种各样的鲜虾,也是每个人吃海鲜的首选。有人会问,吃虾会让你变胖吗...[详情]

  • 吃芋头会胖吗?芋头快速减肥食谱

    2020-10-17

      秋天来了,芋头季节来了。除了甜月饼和浓普洱茶,中秋节当然需要芋头,这是最适合的节日。然而,芋头很容易给人高淀粉含量的印象。吃芋头会让他们变胖吗?  吃芋头不会胖:  芋头是一种多年生块茎植物,每1...[详情]

  • 快速减肥食谱,吸光你身体脂肪的15种食物

    2020-10-12

      除了节食和减肥,你真的不能多吃点食物吗?事实上,有些食物可以帮助我们消耗脂肪。现在为每个人寻找天然食物,帮助减少脂肪吸收,让你的衣服更时尚!  1.竹笋  卡路里:19千卡(100克可食用部分) ...[详情]

  • 只花4分钟,轻松搞定健康减肥食谱

    2020-10-12

      这种早餐材料非常简单,最大的优点是大部分材料都是现成的,不需要热加工。只要你有时间去超市,你可以提前准备好这些早餐,所以4分钟几乎是拍摄“准备”的全部时间,而实际花费的时间基本上为零。  材料:红...[详情]

  • 一周健康减肥食谱,安全瘦身不用担心

    2020-10-09

      (1)控制饮食和摄入低热量营养食品,减少饮食和“减少身体脂肪储存”  (2)通过喝茶、咖啡或增加忙碌来“增加身体脂肪的分解”。(3)减少脂肪的摄入,多做有氧运动。为了“促进身体脂肪的利用”  第...[详情]

减肥达人