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情人节自制低卡小甜点:草莓巧克力奇缘

发布日期:2020/01/21来源:有信钱包瘦身减肥网

  一、 草莓巧克力奇缘 减肥原理:

  草莓富含果胶和纤维,有助于消化和预防便秘。每100克草莓含有60毫克维生素C,这是100%推荐的每日摄入量。

  草莓和黑巧克力可以缓解高血压,两者都含有丰富的类黄酮,可以消除体内的自由基,预防心血管和癌症疾病。

  二、草莓巧克力奇缘 制作方法:

  1,将黑巧克力碎片打碎,放入微波炉中使用的小容器中,并加入少量水;在微波炉中加热4分钟,融化大部分巧克力。取出容器后,加入一勺热水,搅拌均匀,融化巧克力。

  2。将草莓洗净,放入容器中备用。

  3。用干净的牙签在洗过的草莓底部插入一根小牙签。牙签下沉的长度应以草莓不易滑落为准。

  4。拿一根牙签,把大部分草莓放进融化的巧克力里,轻轻转动,然后取出来。

  5。等到草莓上的巧克力凝固,你就可以吃了。甜味非常适合情人节的甜蜜气氛。

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