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DIY夏日瘦身美食 15分钟快速做凉皮(图)

发布日期:2020/01/18来源:有信钱包瘦身减肥网

  在外面买,卫生问题不讨人喜欢,加上夏天各种细菌的生长,最好少吃外卖。我自己做的。一想到面条的制作和没完没了的洗面奶,我就吃不下了。即使我有吃的心,我还是会停止做冷面。

  教你15分钟快速做凉皮

  汉中包装纸也叫凉皮,它的名字因原料的选择而异。它被称为大米面皮或(大)大米做成的凉皮和面粉做成的面筋面皮。汉中包装纸根据口味分为汉中包装纸和秦桢包装纸。因为汉中面皮比秦桢面皮嫩滑,味道更好。

  要做冷面,揉面洗脸,只需用水洗掉面筋,用沉淀的面糊做冷面。沉淀的面糊不是小麦淀粉吗?小麦淀粉是我们通常看到的透明面粉。它可以直接混入面糊中制成冷面。它还可以节省面粉混合和面部清洗的过程。从准备原材料到吃进嘴里只需要15分钟。仅由透明面粉制成的冷皮相对较硬,几乎没有韧性。加一点面粉,制成的冷皮肤和洗面奶制成的冷皮肤是一样的。只是这个懒人做的冰冷的皮肤没有面筋可吃。

  夏日瘦身美食凉皮速成法

  原料:成粉150克,面粉15克。

  调料:黄瓜1根、大蒜5瓣、辣椒油、芝麻油、胡椒油、熟白芝麻、陈醋和食盐各适量。

  功效剖析:

  成粉也叫成粉、成粉、庭粉和小麦淀粉。这是一种以小麦为原料的无麸质面粉。这是经过加工的面粉。用水冲洗后,面粉中的面筋与其他物质分离。麸质变成麸质,其余的是透明面粉。

  做法:

  1。将150克成粉倒入盆中。

  2。加入15克面粉,再加入一些面粉,让冰冷的皮肤变得坚韧和强壮。

  3。加入清水并用筷子搅拌。

  4。搅拌成非常薄的面糊。

  5。像流水一样舀起来。面糊越薄,越容易使皮肤变冷。

  6。拿一个干净的盘子,往盘子里倒一勺面糊。

  7。倒入面糊后,用手摇动面糊,将其均匀地摊在盘子底部。

  8。沥干锅里的水,用大火煮沸。将盛有面糊的盘子放入锅中,用大火蒸2分钟形成。

  9。冷皮肤形成后,取出并在冷水中冷却30秒。你可以拿两个盘子交替使用。取出一个盘子,沥干水冷却。然后把下一道菜放进锅里。

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