在外面买,卫生问题不讨人喜欢,加上夏天各种细菌的生长,最好少吃外卖。我自己做的。一想到面条的制作和没完没了的洗面奶,我就吃不下了。即使我有吃的心,我还是会停止做冷面。
教你15分钟快速做凉皮
汉中包装纸也叫凉皮,它的名字因原料的选择而异。它被称为大米面皮或(大)大米做成的凉皮和面粉做成的面筋面皮。汉中包装纸根据口味分为汉中包装纸和秦桢包装纸。因为汉中面皮比秦桢面皮嫩滑,味道更好。
要做冷面,揉面洗脸,只需用水洗掉面筋,用沉淀的面糊做冷面。沉淀的面糊不是小麦淀粉吗?小麦淀粉是我们通常看到的透明面粉。它可以直接混入面糊中制成冷面。它还可以节省面粉混合和面部清洗的过程。从准备原材料到吃进嘴里只需要15分钟。仅由透明面粉制成的冷皮相对较硬,几乎没有韧性。加一点面粉,制成的冷皮肤和洗面奶制成的冷皮肤是一样的。只是这个懒人做的冰冷的皮肤没有面筋可吃。
夏日瘦身美食凉皮速成法
原料:成粉150克,面粉15克。
调料:黄瓜1根、大蒜5瓣、辣椒油、芝麻油、胡椒油、熟白芝麻、陈醋和食盐各适量。
功效剖析:
成粉也叫成粉、成粉、庭粉和小麦淀粉。这是一种以小麦为原料的无麸质面粉。这是经过加工的面粉。用水冲洗后,面粉中的面筋与其他物质分离。麸质变成麸质,其余的是透明面粉。
做法:
1。将150克成粉倒入盆中。
2。加入15克面粉,再加入一些面粉,让冰冷的皮肤变得坚韧和强壮。
3。加入清水并用筷子搅拌。
4。搅拌成非常薄的面糊。
5。像流水一样舀起来。面糊越薄,越容易使皮肤变冷。
6。拿一个干净的盘子,往盘子里倒一勺面糊。
7。倒入面糊后,用手摇动面糊,将其均匀地摊在盘子底部。
8。沥干锅里的水,用大火煮沸。将盛有面糊的盘子放入锅中,用大火蒸2分钟形成。
9。冷皮肤形成后,取出并在冷水中冷却30秒。你可以拿两个盘子交替使用。取出一个盘子,沥干水冷却。然后把下一道菜放进锅里。
低碳水减脂期间。。零食也没停过箱地囤无面粉无糖牛角包口感不输普通牛角包!不油腻,酥软又有嚼劲。手撕着吃贼爽用的卡糖,豌豆蛋白粉、燕麦粉代替面粉!无糖肉松配料贼干净,纯肉松。无油,口感是干香型的...[详情]
我妈笑我减脂期零食这么多。。总要解解馋吧夹心蛋白棒有点像牛轧糖的口感,无蔗糖,莓果味酸酸甜甜,减脂期当甜品解馋可。我更喜欢椰香可可!清甜的椰子味,可可夹心带一点苦香。饱腹感也很强广海苔鱼肉脆...[详情]
减脂期反而变得爱囤零食的。。一鱿鱼仔我发现这玩意比鱿鱼丝鱿鱼干都要好吃,没有那么干,钠含量也低一些,外层是鱿鱼肉,韧啾啾的,里面塞满了鱿鱼籽,在嘴里咯吱咯吱。蛋白质高,饱腹感不错,肉食爱好者可入。...[详情]
减脂期不想吃食堂和室友囤了8种低卡零食即食鹰嘴豆/玉米粒/小甘薯都是无糖无油的,开袋就能吃,是宿舍党可以囤的粗粮小零食/主食。鹰嘴豆和小甘薯饱腹感很强,干香型的。玉米多汁一些,做沙拉/直接吃都...[详情]
众所周知,减肥期间就是要“管住嘴”,但对于一些爱吃零食的姐妹们就是莫大的困难啊~但是没关系!今天小阿姨就给姐妹们推荐五个减肥期可以吃的低卡小零食!即食低卡鸡胸肉鸡胸肉本来就这是减脂期间非常适合吃的食...[详情]