许多上班族喜欢吃零食，但您是否喜欢吃零食，您是否担心脂肪会在不知不觉中包裹您？
零食主要分三级，“优选级”零食吃了不会胖
第一个级别是“首选级别”，它是首选小吃，对人体有很多好处。例如：苹果，香蕉，猕猴桃，坚果，酸奶食品。
第二个级别是“条件级别”。吃这些零食时，应考虑“条件”。如果您已经超出标准，则必须选择适量的“有条件”小吃。这些小吃可以补充。有的营养，但一定要注意控制量。例如：鱼片，海藻，干果，巧克力，威化饼干，全麦饼干。
第三个级别是“受限”小吃。这些食物偶尔会尝试并可以食用。例如：蜜饯，糖果，饼干，膨化食品，腌制食品。
低碳水减脂期间。。零食也没停过箱地囤无面粉无糖牛角包口感不输普通牛角包！不油腻，酥软又有嚼劲。手撕着吃贼爽用的卡糖，豌豆蛋白粉、燕麦粉代替面粉！无糖肉松配料贼干净，纯肉松。无油，口感是干香型的...[详情]
我妈笑我减脂期零食这么多。。总要解解馋吧夹心蛋白棒有点像牛轧糖的口感，无蔗糖，莓果味酸酸甜甜，减脂期当甜品解馋可。我更喜欢椰香可可！清甜的椰子味，可可夹心带一点苦香。饱腹感也很强广海苔鱼肉脆...[详情]
减脂期反而变得爱囤零食的。。一鱿鱼仔我发现这玩意比鱿鱼丝鱿鱼干都要好吃，没有那么干，钠含量也低一些，外层是鱿鱼肉，韧啾啾的，里面塞满了鱿鱼籽，在嘴里咯吱咯吱。蛋白质高，饱腹感不错，肉食爱好者可入。...[详情]
减脂期不想吃食堂和室友囤了8种低卡零食即食鹰嘴豆／玉米粒／小甘薯都是无糖无油的，开袋就能吃，是宿舍党可以囤的粗粮小零食／主食。鹰嘴豆和小甘薯饱腹感很强，干香型的。玉米多汁一些，做沙拉／直接吃都...[详情]
众所周知，减肥期间就是要“管住嘴”，但对于一些爱吃零食的姐妹们就是莫大的困难啊~但是没关系！今天小阿姨就给姐妹们推荐五个减肥期可以吃的低卡小零食！即食低卡鸡胸肉鸡胸肉本来就这是减脂期间非常适合吃的食...[详情]
