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减脂期间推荐吃的零食以及食物

发布日期:2022/06/15来源:有信钱包瘦身减肥网

夏天来了,最近全网爆火刘畊宏女孩男孩全民健身,我想大家除了强身健体更希望在夏季展现自己的身材,很快夏天就要来临,减脂已经刻不容缓。


减脂期间除了运动,对食物的摄入也有很大的讲究,在这里由于我不是专业的营养师,所以呢我就不多赘述如何搭配饮食减肥之类的,我就想给大家介绍一些低卡低热量的零食以及主食,希望可以帮助大家解馋、快乐减脂!


韩式0脂火鸡面酱


喜欢吃辣的朋友一定要来一瓶,0脂肪搭配荞麦面或者魔芋面,又解馋又不长肉,谁能顶得住,这不就是快乐减肥的秘密么?只要搭配这个酱料魔芋面也变得照样好吃又好瘦。其实牌子的话没有那么重要,大家直接搜索关键词0脂火鸡面酱就好了,味道也是很还原火鸡面的味道。


荞麦面


这个面搭配上面的火鸡面酱那就对了,等于吃了火鸡面本面,但是却没有吸收到火鸡面那么高的热量,快乐却拥有了,也是一样的牌子没有那么重要主要是荞麦制作的就好了。


如果你并不爱吃火鸡面的味道,那么你就可以直接买有蘸料的荞麦面,有葱油味、小龙虾味、酸辣味,都很好吃,清宜这个牌子不错。


鸡胸肉或者鸡胸肉丸


减脂期间如果对自己太狠可能就会造成后期的暴饮暴食,所以说每天给自己吃吃小零食让自己坚持下午也是很有必要的,而鸡胸肉制作的小零食不易长胖,还满足的自己的口欲。


卤牛肉


卤牛肉都是蛋白质不含脂肪,简直期间非常建议食用,大家可以买一些盐水的或者卤制的牛肉,更不容易长胖哦,


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