作为长年都在减肥的非专业人士来说，低卡低脂的零食相对少，大片面低卡低脂的零食都是口感不怎么好吃的，由于为了低落卡路里，因此非常多高热量的原料不敢用，高热量的加工技巧也不敢用。底下保举少许滋味还不错的减肥零食。
苏打饼干
酵母减盐味苏打饼干含糖量和含盐量都非常低，非常适合减肥(健身减肥)的宝宝吃~饼干吃起来是非常松脆的，丝毫不会觉得咸大概油腻。个人觉得比普通的苏打饼干吃着还要香诶，非常是解馋!并且永远吃苏打饼干还可以养胃。我妈的包包里总会备着苏打饼干，胃酸不舒适的时候吃上两块儿，是缓和胃痛非常好的技巧呢。
海苔
海苔是减肥小同伴们的真爱了。吃了就停不下来!就算吃一整盒也不消忧虑摄入的热量过高，另外这款海苔口味富厚，有原味、辣味、鱿鱼、烧烤等，每种口味都非常好吃~减肥选这款解馋不会出错!
蒟蒻果汁果冻
每每会在奶茶店看到蒟蒻，其实它即是传说中的减肥利器「魔芋」。魔芋遇水伸展让人产生饱腹感，有降脂降糖的成果。果冻不含增加剂，并且果汁含量非常高，口感爆 Q 弹!果冻是独立包装，特别好撕开!全部热量只有十几卡，就算小同伴们在减肥时代，吃一个也不会有负罪感，保举稀饭吃水果味的小心爱们可以试试看。
低碳水减脂期间。。零食也没停过箱地囤无面粉无糖牛角包口感不输普通牛角包！不油腻，酥软又有嚼劲。手撕着吃贼爽用的卡糖，豌豆蛋白粉、燕麦粉代替面粉！无糖肉松配料贼干净，纯肉松。无油，口感是干香型的...[详情]
我妈笑我减脂期零食这么多。。总要解解馋吧夹心蛋白棒有点像牛轧糖的口感，无蔗糖，莓果味酸酸甜甜，减脂期当甜品解馋可。我更喜欢椰香可可！清甜的椰子味，可可夹心带一点苦香。饱腹感也很强广海苔鱼肉脆...[详情]
减脂期反而变得爱囤零食的。。一鱿鱼仔我发现这玩意比鱿鱼丝鱿鱼干都要好吃，没有那么干，钠含量也低一些，外层是鱿鱼肉，韧啾啾的，里面塞满了鱿鱼籽，在嘴里咯吱咯吱。蛋白质高，饱腹感不错，肉食爱好者可入。...[详情]
减脂期不想吃食堂和室友囤了8种低卡零食即食鹰嘴豆／玉米粒／小甘薯都是无糖无油的，开袋就能吃，是宿舍党可以囤的粗粮小零食／主食。鹰嘴豆和小甘薯饱腹感很强，干香型的。玉米多汁一些，做沙拉／直接吃都...[详情]
众所周知，减肥期间就是要“管住嘴”，但对于一些爱吃零食的姐妹们就是莫大的困难啊~但是没关系！今天小阿姨就给姐妹们推荐五个减肥期可以吃的低卡小零食！即食低卡鸡胸肉鸡胸肉本来就这是减脂期间非常适合吃的食...[详情]
