一天当中，睡眠占据了三分之一的时间，帮助我们消除疲劳，养精蓄锐。睡得好，吃得好，身体才会好。然而现在许多人或多或少都存在着睡眠问题，越睡不着越烦躁，第二天精神状态不佳，生活工作都会受到影响。尤其夏季气温高，更容易让人心情烦闷。这个时候要试着学会放松，可以通过瑜伽、冥想练习集中注意力，精神宁思，也可...[详情]
茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力，所含有的茶多酚，能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块，让血液顺畅地在血管里流淌，所以当然成为减肥的主力军。","content_hash":"50bc18b8...[详情]
三花减肥茶，此道茶有利水消肿、活血养胃降脂提神之效让你瘦得健康!茶材：玫瑰花、茉莉、玳玳花、川芎、荷叶各等量。作法1、将所有茶材剪碎混匀等量分装至多个布袋中做成茶包。2、将茶包置入杯中，以热开水冲泡后，即可饮用。3、可每日1包，共喝3次。配方：玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷叶各等...[详情]
夏天来了，减肥刻不容缓！今天小编向大家介绍夏季自制减肥茶，可以排毒又瘦身。经常水肿或者被便秘困扰的妹子们可以平时喝茶试试，只要坚持一周，就可以见到瘦身效果哦。涨气——大麦芽茶材料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。小编点评：开胃健脾、和中下气、消食除胀。体内排气不畅，也能造成腹胀和...[详情]
自制秋季减肥养生茶双乌瘦身茶乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮。将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软（大概20分钟）将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。这...[详情]
这个冬天你是想多点肥膘，还是瘦成闪电，还是那句话冬天不减肥来年徒伤悲，纤细的大长腿，水蛇般的腰肢，都长在别人身上，还在等什么，教你祖传的减肥茶，瘦成排骨也不是不可能的！ 山楂槐花茶材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条做法：1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转...[详情]
茶为什么能瘦身呢？中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具...[详情]
对于懒与运动，贪吃，但是又容易长胖的人来说，想减肥，不如学会喝茶，适量的茶饮可以帮助你增加新陈代谢率，同时还可以氧化，防癌排毒，喝茶最适合那些懒又不想运动的人。冬吃萝卜夏吃姜，是一句很古老的养生话题。在夏天吃生姜可以帮助提高代谢，燃烧脂肪。下面小编推荐一个生姜可可茶，对减肥非常的有帮助。生姜和可...[详情]
导读：减肥茶本身的效果是非常好的，但是需要长期的饮用，一个礼拜起就能看出效果，另外零食也是要少吃的，这样效果是可以加倍的，减肥达人推荐自制减肥茶月瘦15斤，DIY配方燃脂超厉害。想做漂亮女人推荐请关注我（微信号：nv5208）清宫仙药茶材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。（此配...[详情]
花草茶放入杯中水烧开至100度开水倒入杯中，杯盖盖子焖3分颜色会有浅变深红美美哒酸甜可口哦红红哒，可以喝一整天","content_hash":"abaa4c46...[详情]
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