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局部塑身茶 健康瘦全身

发布日期:2021/02/01来源:有信钱包瘦身减肥网

肥胖的人,由于脂肪堆积或超重,不仅导致不健康的外观,但也经常遭受以下生理异常:低肺活量,不良通风,气短,容易疲劳,无精打采,嗜睡,活动时出汗过多,容易呼吸困难,极度害怕热,食欲过旺,腰酸背痛,骨骼和关节疾病,月经失调或闭经,阳痿或不育。严重病例可能导致呼吸停止、痛风、胆结石、脂肪肝、糖尿病、心脏增大、心力衰竭、骨关节炎、高脂血症、动脉硬化、高血压、中风、癌症和其他并发症。

因此,正确且一致的体重控制是稳定基础代谢率、恢复健康、避免严重体重恢复和不当减肥后遗症的重要原则。否则,体重恢复后,脂肪会积聚在腰部、臀部、大腿内侧等部位,不仅影响外观,还会使基础代谢率难以恢复。以下是一些推荐的本地减肥茶。

肩背

[迷迭香茉莉花茶]

功效:健脾益气、化痰消脂、清凉退火、促进颈部血液循环、排毒养颜,预防动脉硬化。

材料:茉莉花1汤匙、迷迭香0.5茶匙、葛根1.5元、黄芪2元、荷叶1.5元、白芍1.5元

方法:将所有材料分成两份,每份用250㏄热水冲泡,炖约5分钟,过滤后饮用。

(你一天可以喝2份)

医生建议:对于那些容易腹泻的人,茯苓是3元;对于那些容易便秘的人,加入番泻叶5-1元。

上肢

[桂枝洛神茶]

功能:强心消脂、消食利尿、促进新陈代谢、预防动脉硬化、排毒养颜;适合普通人。

材料:桂枝1.5元,何首乌3元,干海带5元,玉竹5元,丹参2元,洛神根3元

方法:将所有材料在1000㏄水中浸泡半小时,然后用大火煮沸,再改用小火炖半小时后饮用。可用作日常茶。(一天喝一杯)

医生告诫:对于容易腹泻的人,茯苓加3元;决明子是为那些容易便秘的人添加的。

下肢

[柠檬红豆茶]

功能:补气养血、清热活血;一般人都能喝。

材料:1汤匙柠檬草、2汤匙何首乌、2汤匙女贞子、2汤匙黑豆红豆泥、1汤匙牛膝和1汤匙木瓜

方法:加入500㏄热水冲泡所有材料,炖约5分钟,过滤后饮用。(一天喝一杯)

医生告诫:对于容易腹泻的人,茯苓加2元;对于容易便秘的人,黄精加2.5元。

丹田

[玫瑰降脂茶]

功效:清热润泽,消脂消食,收腹,软化硬化的动脉。

材料:12朵玫瑰,1元黄芪,1元枳实,5元薏米,5元枸杞,5元桑椹,1元生甘草

方法:除玫瑰和枸杞外,其余材料在1000㏄水中浸泡半小时,大火煮沸,转小火,炖半小时,过滤,将药汁浸泡在玫瑰和枸杞中,炖约5分钟后饮用。(一天喝一杯)

医生建议:对于那些容易腹泻的人,茯苓是3元;对于那些容易便秘的人,加入番泻叶5-1元。

Hip

山楂桑叶茶]

功能:补气升水、活血消肿;一般人都能喝。

材料:桑叶1.5元,乌龙茶1茶匙,刺五加3元,干海带5元,丹参3元,茯苓3元,桑寄生1元

方法:除桑叶和乌龙茶外,其余材料在1000㏄水中浸泡半小时,大火煮沸,转小火,炖半小时,过滤,取药汁,冲泡桑叶和乌龙茶,炖约3分钟后饮用。(一天喝一杯)

医生告诫:如果腹泻容易,加3元芡实;决明子是为那些容易便秘的人添加的。

[芳香去脂霜]

将去脂霜涂在肥大的肌肉上,m

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