节食者推荐喝乌龙茶
由于饮食和体重减轻，如果你吃得少，食物残渣是不够的。有时每隔几天才储存一次，很容易干燥。建议喝乌龙茶。
原材料:乌龙茶
练习:简单地用开水冲洗。
功效:助消化，祛痰，解酒，吃油腻的毒药，消除脂肪。
浮肿者喝薏仁茶
水肿可由多种原因引起。如果是单纯的水潴留引起的水肿，建议饮用薏苡仁茶。
原料:炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
练习:用热水煮，你就可以喝了。
功效:清热利湿，治疗水肿。
清火排毒菊花茶
清火减肥最方便的饮品。
原料:几株干菊花。
练习:用热水直接冲泡。
功效:清暑、退烧、解毒、消脂、降血压。
油腻喝陈皮茶
如果你不小心吃了太多油腻的食物，没关系，泡一壶陈年茶，去弄点油腻的。
原料:陈皮4克。
练习:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积
食肉者喝山楂茶
山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖人群。
原料:山楂10g。
练习:水煎。
功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，驱散血凝块，祛痰。
利尿降脂酸溜根茶
绝对减肥佳品。饭后煮一杯，不仅是为了减肥，也是为了享受酸甜的味道。
原料:山楂10g、荠菜10g、玉米须10g、茶树根10g、少许糖。
练习:将上述原料磨成粗粉，将汤熬成汁。
功效:利尿降脂，适用于肥胖和高血压。
压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落和精神压力过大可能会导致肠道过敏和便秘。荷叶茶是推荐的。
原料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰3朵。
练习:用开水冲泡。
功效:清暑利湿，控制气滞水肿，促进毛发生长和光滑。
节食便秘喝决明子茶
肠蠕动缓慢的人(尤其是在节食和减肥过程中肥胖的节食者)容易堆积粪便和便秘。
推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:用热水冲泡。
功效:清肝明目、利尿通便。
涨气者喝大麦芽茶
排气不畅也会导致腹胀和腹胀。建议喝大麦芽茶。
原料:烤麦芽5美分，山楂5美分。
练习:加入冰糖和水饮用。
功效:开胃健脾，调和中下气，消积消胀。
消脂喝柠檬茶
不仅能去除脂肪和油脂，还能美白肌肤。
配料:柠檬片。
练习:挤出柠檬汁，用温水混合，加入一些蜂蜜。
功效:嘲笑脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心脏。
积食喝普洱茶
胃消化不良不仅影响胃肠功能，还会导致脂肪和糖不能正常消耗，导致肥胖。
推荐普洱茶。
原料:5片普洱茶叶和干菊花。
做法:用热水冲泡。
功效:帮助消化和消除油脂。
护胃喝玫瑰花茶
多功能玫瑰可以用茶和酒浸泡。多喝水可以保护胃。
原料:5g玫瑰。
练习:用温开水冲泡。
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