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生姜红茶 助你食疗减肥

发布日期:2021/02/01来源:有信钱包瘦身减肥网

红茶姜水减肥本身就有排毒的功能,但是想想就知道它的办法很强,而且还得有合适的人,所以,看完下面的方法之后,最好还是遵循这个实施,毕竟健康是最重要的,最好不要擅自改变这个方法!否则,你的胃受不了不说,也许还有其他副作用!

红茶姜水截止方法

具体方法如下:

第1天:

早上:早上照常吃

中午:中午照常吃

晚上:晚上照常吃

准备阶段

第2天:

早上:胡萝卜汁姜红茶

中午:胡萝卜汁姜红茶

晚上:不油腻的东西(如日本料理或粥)

第3天:

早上:姜红茶2杯

中午:照常

晚上:照常

中午和晚上吃清淡的!

胡萝卜汁方法:给2个胡萝卜和1个苹果榨汁!随你的口味吧!

姜红茶:在热红茶中加入去皮切碎的姜或姜汁。

加入适量的红糖或蜂蜜。

不仅仅是早餐和中餐,只要你觉得饿,你还可以喝生姜和红茶。你一天可以喝2-6杯!如果你觉得胃里发烫,减少生姜的用量!

适合人群:经常手脚冰凉的人群;减肥期间想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上;不能忍受一整天没有食物的人!

食物被切断的那一天的晚餐比较清淡。即使你不喝粥也没关系。你可以在里面放60%的米饭和一些黑芝麻。此外,配菜可以是2个梅干,1小碗银丝鱼,1碗姜汤与豆腐和裙带菜。

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