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乌龙茶减肥 月瘦17斤

发布日期:2021/02/01来源:有信钱包瘦身减肥网

大学一年后,我每天都在宿舍里无所事事,在同一个宿舍里还有一个和我品味相同的好朋友。肉增加了20公斤!寒假回家时你穿了多少衣服并不明显。你暑假回家。哭死吧!每个人看我的方式,我甚至不能假装看到它。

最终他下定决心,踏上了我第100次减肥的道路。

因为我是典型的胃王。在减肥的路上,这注定是悲伤的。吃黄瓜能减肥吗?好的。一天二十或三十个;燕麦是减肥和抗衰老的圣物?吃光所有能煮四个人的电饭锅。想到这,我真的想哭。

就在一天,当我在家无事可做的时候,我发现了一罐别人在春节期间送来的乌龙茶。这是传说中的减肥产品。于是,当当~ ~乌龙茶减肥之路正式开始了!

早上起来,先喝一大杯乌龙茶,然后你可以在20分钟内吃早餐。在一碗粥里撒上泡菜丝或燕麦片面包和一杯酸奶。

午餐前半小时,再喝一杯乌龙茶,午餐可以吃一点,晚餐后半小时再喝一杯乌龙茶。

晚餐只吃一碗粥或一点煮蔬菜。乌龙茶应该在饭前半小时饮用。

平时,我经常有不受控制地吃小零食的冲动。现在我有一个独特的技巧来对付不情愿的贪婪。当我有强烈的食欲时,我必须喝一大杯略热的乌龙茶,而且必须略热!这样,在不到5分钟的时间里,食欲就可以降低到可以控制的程度。

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