每个人都希望身体健康，但是坚持减肥是黄河无法企及的。坚持是世界上最难的事情。对于像我这样懒惰的人来说，只有从生活的细节开始，从那些不需要花费很多额外劳动的小事开始，才是减肥的开始。
喝茶减肥对懒惰的人很有吸引力。想想看，反正每天都要喝茶，为什么不选择一种可以减肥的茶呢？
1。清脂乌龙茶的成分:槐角18克、何首乌30克、冬瓜皮18克、山楂15克、乌龙茶6克
制备方法:将前四种成分加水煎煮，去渣，用其熬汤冲泡乌龙茶。
适应症:消除脂肪和脂肪。适用于高脂血症、肥胖症等。
2。山楂薏苡仁荷叶茶
成分:生山楂10g、生薏苡仁10g、干荷叶60g、陈皮5g
制备方法:将上述四种成分磨成粗粉，用开水冲泡饮用。
主治:活血化瘀、消肿降脂、清热平肝。主要用于治疗肥胖、高血脂、高血压。
成分:山楂10g、菊花10g、金银花10g
成分:山楂10g、菊花10g、金银花10g
制备方法:先将山楂粉碎，然后将山楂与菊花、金银花加水煎煮，每天取汁一次。
主治:活血化瘀、消肿降脂、清热平肝。主要用于治疗肥胖、高血脂、高血压。
成分:山楂10g、菊花10g、金银花10g
成分:嫩桑枝20g。切成薄片，用开水冲泡。连续3天每天服用一次。
主治:祛风除湿、除湿。主要针对肥胖。
5、二陈汤(附“茯砖三白”)
成分:决明子、山楂、荷叶、陈皮、半夏、茯苓、甘草、滁子、茶叶
制备方法:各取适量，用开水冲服。
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