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减肥茶大观园

发布日期:2020/11/02来源:有信钱包瘦身减肥网

  由于现代社会高脂肪、高热量的饮食,许多人超重,所以许多减肥方法被提出,其中之一就是“减肥茶”的诞生。

  每个人都知道减肥最重要的是饮食和运动控制。肥胖的人可以减少饥饿,避免吃得太多,除了吃饭时慢慢咀嚼,加上适当的运动来消耗身体脂肪,如果他们继续减肥,他们可以取得成功。

  减肥茶的起源是利用传统中药的各种降脂和去油特性来帮助减肥和加速减肥。

  (1)将荷叶20克、生山楂10克、生薏苡仁10克、橘皮5克粉碎成细粉,混合后放入保温杯内,用白开水冲泡,代替茶。每日一帖,适用于单纯性肥胖和高脂血症(2)茶3-5克,生姜3-5克,诃子皮3-5克。将诃子皮加水煮沸后,加入生姜熬制以治滞减肥

  (3)将35%的半发酵茶、25%的干海带粉和10-35%的炒薏苡仁粉浸泡在热水中饮用,具有滋补美容的作用。经常饮用可以滋补减肥

  (4)绿茶10克,何首乌10克,泽泻10克,丹参10克,可以水煎,每天一次,可以活血利水。降血脂减肥

  (5)玫瑰花、茉莉花、玳瑁花、川芎、荷叶等适量

  每晚用一包热水泡茶代替饮用(如果没有玳瑁花,可以用枸杞代替)

  能降血脂减肥

  (6)决明子2 2 2炒山楂3钱陈皮2钱甘草3片

  长期煮沸的茶饮料

  能消除血脂和降低甘油三酯

  (7)荷叶干9克(中药房有售)

  将荷叶搓成碎片。用水代替茶煎服3个月

  荷叶具有利尿、去油的功效,可用于减肥

  (8)金银花、菊花、山楂各10g

  山楂粉碎成三种药材,一起煎服代替茶。

  金银花和菊花适用于肥胖和高血脂。长期服用山楂具有降低胆固醇的作用

  (9)将山楂3元、何首乌3元、泽泻2元、决明子3元、甘草3元用3碗水煎成碗,饮用2周左右即可见效

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