我担心我买的减肥茶不是真的，不是有效的，也不贵，而且我可能会有不良反应。我宁愿在家喝一整杯，感觉安全有效。我怎样才能做我自己的减肥茶?中国的智慧博大精深，减肥茶算不了什么!边肖搜索了一下，每个人都喜欢自己做饭和喝酒。
所谓的一天瘦5斤--香蕉绿茶
材料:香蕉、绿茶、蜂蜜?练习:将香蕉去皮磨碎，加入茶中，然后加入蜂蜜饮用。功效:香蕉绿茶具有利尿、消肿和通便的功效。
分解腰部脂肪普洱茶
材料:普洱茶适量，菊花5朵。练习:用热水代替茶浸泡材料。功效:能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢，加速下腹赘生物的分解
荷叶决明子减肥茶
材料:荷叶、决明子、制大黄、何首乌、白扁豆、鳖甲。浸泡饮用方法:先将所有材料洗净沥干，然后用开水浸泡。功效:荷叶决明子茶具有减肥降脂、润肠通便的功效。适用于肥胖、便秘等。
瘦身美容多味桃花茶
材料:干桃花4g，冬瓜仁5g，杨树皮3g。练习:将所有材料放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子，慢炖10分钟。可重复冲泡4次。功效:消除腹部脂肪和皮肤黑斑。
山楂茶
材料:山楂500克、荷叶、薏苡仁各200克、甘草100克。练习:将上述材料磨成细粉，分成10包。每天饭后喝一包开水来代替茶。功效:每天饭后饮用，能清油润肠，缓解便秘，并能有效解决腹部便秘引起的腹部脂肪问题。
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